青岛版本科学三下（肌肉）课件6.pptVIP

（青岛版）三年级科学下册 人体肌肉简介 人体的外部是皮肤，皮肤下面是肌肉，肌肉是一块一块的，肌肉的两端分别长在不同的骨上，人体的肌肉总共有639块，占人体总重的40%。 思考 结合图片，想想哪里肌肉最多？哪里肌肉最少？ 答：人的面部肌肉最多，面部肌肉的运动取决于人们面部表情变化。面部肌肉如果长期不运动，就会像没有经过训练的胸肌一样疲软、萎缩，使面孔出现皱纹。 最少的部分在手和脚部的掌心。 人体五大块肌肉图 肌肉的作用 肌肉的两端分别长在不同的骨上，肌肉有弹性，能收缩和舒张，牵动所连接的骨运动。 体育锻炼对肌肉的影响 （1）有助于肌肉体积的增大，特别是举重等力量型的运动员肌肉块明显大于一般正常人。 （2）有助于肌肉力量的增加，俗话说“越练越有劲”就是这个道理。 （3）有助于肌肉弹性的增加，经常进行体育锻炼的人，由于频繁的进行一些牵拉性练习，他们的肌肉富有弹性、柔韧性。 科学进行体育锻炼方法 * * 肌 肉 人肌肉图 人体每一部分都有肌肉，分布既广泛又不均匀，，那么肌肉是如何工作的呢？ 一起做 （手心向上，握紧拳头，屈臂，伸臂，试一试，那、哪几块肌肉参与了活动，他们有什么变化？） ----肱二头肌 肱三头肌---- 胸大肌---- ----腹肌 腓肠肌----- 伸臂 屈臂 屈臂时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。 伸臂时，肱三头肌