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海南大学2010—2012第一学期全校公共选修课期末大作业 题目：生老病死是人的客观规律 学院专业：艺术学院服装设计 学号：20102412310084 姓名：刘小小 任课老师：陈正山 2011年11月3日 生老病死是人的客观规律 【摘要】生老病死是人体生长发育的自然规律，延缓衰老、健康长寿是人类的共同希望。 衰老与人体必须元素失衡是造成人体疾病与死亡的主要原因。人不仅要遵循自然规律，动物也是这样，生老病死是人不可抗拒的自然规律，虽然不可抗拒，但我们可以延缓衰老那就是养生，现代养生学告诉我们，养生有道，百岁可期。养生的根本目的是提高生命和生话质量，达到延年益寿。 【关键词】自然规律 衰老 健康 延年益寿 一 自由基R产生方式 近年来，随着中国人民物质生活水平和对生活质量的要求不断提高，人们对保健知识的需求也与日俱增，近一段时间内，在有关保健知识的传播中，一个新的名词--自由基出现的频率越来越高，保健用品中、化妆品中、烟草中、日常食品中等…..那么，究竟什么是自由基，它与我们人类的健康有什么关系呢？自由基，化学上也称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团。由于原子形成分子时，化学键中电子必须成对出现，因此自由基就到处夺取其他物质的一个电子，使自己形成稳定的物质。在化学中，这种现象称为“氧化”。我们生物体系主要遇到的是氧自由基，例如超氧阴离子自由基、羟自由基、脂氧自由基、二氧化氮和一氧化氮自由基。加上过氧化氢、单线态氧和臭氧，通称活性氧。体内活性氧自由基具有一定的功能，如免疫和信号传导过程。但过多的活性氧自由基就会有破坏行为，导致人体正常细胞和组织的损坏，从而引起多种疾病。如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤。此外，外界环境中的阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生更多活性氧自由基，使核酸突变，这是人类衰老和患病的根源。R为初级自由基，这是链引发阶段的第一步，第二步是R与单体双键的加成而形成活化单体RM. 最常见的自由基有氢自由基、羟自由基、超氧阳离子自由基、过氧化氢自由基、烧氧自由基、氢过氧化物自由基等。 形成自由基的原因主要有： 1、不当习惯：抽烟、喝酒、熬夜……，及一切违反人体负荷的不当行为(包含压力等心性，都会影响到自体免疫系统。 2、空气污染、辐射、紫外线过度照射，农业、杀虫剂、烟害等因素。 3、不当的医疗行为：过度使用药物、放射、化学治疗、x光。 4、老化使酵素减少所致。 5、体质或外力营养吸收不全。 自由基与各种疾病及老化的关系，一次又一次地在报导中被提及。自由基之所以有害，因为它活泼的化学特性，会和体内的细胞组织产生化学反应，使细胞组织失去功能而破坏。也会和细胞内的DNA发生反应，破坏DNA，加速老化并增加致癌机率。但它也不全然是个坏东西，因为它同样的也会对入侵的细菌病毒产生同样的作用。台北医学院保健营养学系系主任谢明哲教授将自由基比作体内的黑道份子，它既鱼肉地方，但在某些方面可对治安做出些贡献。但既是黑道，多了就麻烦，甚至动摇国本。因此还是要扫黑，尽可能扫清既有的坏份子，并使新的坏份子不要产生太多. 活性氧又名三原子氧，因其类似鱼腥味的臭味而得名。其分子式为O3，是氧气的同素异形体。人类发现活性氧已有100年的历史了，在距离地球表面15—25公里的高空，因受太阳紫外线照射的缘故，形成了包围地球外围空间的活性氧层，这厚厚的活性氧层正是人类赖以生存的保护伞。活性氧和自由基被称‘万病之源”,已发现人类90%以上的急病都与活性氧，自由基有关， 二 损伤机制 人体中的损伤机制主要容易引发机体细胞的基因突变，正因为有损伤机制，所以人体必须存在修复机质，正常机体内存在DNA的修复机制，可使损伤的DNA得到修复，但是随着年龄的增加，人体细胞是人体的结构和功能单位。共约有40万--60万亿个，从人体中的细胞来分析，损伤机制主要是对细胞的损坏外源的理化因子，内源的自由基本均可损伤DNA，导致体细胞突变。如辐射可以导致年轻的哺乳动物出现衰老的症状，这与个体正常衰老非常相似。正常机体内存在DNA的修复机制，可使损伤的DNA得到修复，但是随着年龄的增加，这种修复能力下降，导致DNA的错误累积，最终细胞衰老死亡。DNA的修复并不均一，转录活跃基因被优先修复，而在同一基因中转录区被优先修复，而彻底的修复仅发生在细胞分裂的DNA复制时期，这就是干细胞能永保青春的原因。在线粒体氧化磷酸化生成ATP的过