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第一册善于认识自己 善于认识自己 复习提问 通过前面两节课的学习，我们对社会有一定的了解，请同学们谈谈：个人与社会的关系。 二、导入新课 个人是社会的一员，人们的生活离不开社会，社会对个人有影响，而且影响是复杂的。那么，我们应该怎样在社会的复杂影响中，正确看待自己，认识自己呢？这是我们这一节课要探讨的内容。 三、授课 人，为什么要认识自己，难道仅仅是因为这是神对人类的忠告吗？在这里我想先给大家讲一个“小马过河”的故事。这个故事可能有很多同学已经听说或看过。 小马妈妈让小马去磨房般粮食，它走啊走，被一条小河挡住了去路。看着奔流的河水，小马不知自己是否该淌过河去？它于是问小松鼠。小松鼠告诉它说，河水很深，昨天才淹死了一个小伙伴。而碰巧老牛在那，老牛却说，河水很浅，水面才到它的膝关节。小马看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，将自己的身高与老牛比了比，它笑了。他勇敢的淌过了河。 ? 1）小马开始为什么不敢过河？ ?? 2）小马为什么后来又敢过河了？ ?? 3）如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样？ ?? 4）这个故事说明了什么道理？我们生活中有什么例子说明了解自己的重要性？ 这个故事说明了正确认识自己的重要性，大量的临床观察和社会实践证明，心理疾病的产生，往往是由于不善于了解认识自己，或者没有能够正确的了解、认识自己。 善于认识自己，要掌握正确的方法，要真正全面、深刻地认识自己，必须学会科学的方法。请带着下面几个问题阅读课本第19-21页。 1）、怎样才算是全面地看待自己？ ? 2）、只看到自己的优点，看不到自己的不足，易有什么心理？ 只看到自己的缺点，看不到自己的优点，易有什么心理？ 这都是不可取的做法。 3）、第20页《羊和长颈鹿》这幅漫画说明了什么道理？ 4）、怎样发展地看待自己？ ? 要善于认识自己，还要学会自我认识。 ? 好了，我们讲了这么久要认识自己，那么，什么是“我”？或者说什么是“自我”？ 我包括生理的我、心理的我和社会的我三个我。也就是说， ?? 生理的我：即自身外表和体质状况。如：外貌、风度、健康情况等。 ??? 自我?? 心理的我：即自己的精神世界。如：性格、爱好、特长、道德水平、智力、 能力、政治态度等等。 ? 社会的我：即自我形象。如：你在班级、年级、学校的位置、作用，你在公共场合的表现和适应能力。 其实，认识自我，认识自己，主要是从这三方面去认识：生理的我、心理的我和社会的我。那么，自我认识又有什么具体方法呢？首先是自我观察。 自我观察 ） 自我观察就是自己观察自己，是自我教育、自我提高的第一步。自我观察也就是观察生理的我、心理的我、社会的我三方面。除了自我观察之外，另外的方法是通过别人了解自己。也就是说，在与他人的接触中认识自己、从他人的态度与评价中认识自己。 在与他人的接触中认识自己 3）从他人的态度与评价中认识自己 ?? ） ?? 一个人总要和被人交往，这时，他人就像一面镜子，自己在同他人的接触和比较中，看出自己的高低、优劣，交往中也会经常感受到别人对自己的态度和评价，于是，人就会把这些态度和评价当作一面镜子，看清楚自己到底是怎样的人。而且，人的年龄越小，独立的认识和评价自己的能力越差，越有必要借助于别人的态度和评价这面镜子。但是，别人的态度和评价也可能带有偏爱或成见。这时，在分析别人的态度和评价时，应特别重视与自己关系比较亲密的人，如，父母、老师、交往较多的同学对自己的评价；要特别重视那些人数众多、异口同声的评价；同时，既要重视与自己观点一致的意见，又要重视与自己观点不一致的意见；还要多和别人交往，让别人更多地了解自己。 ?? 游戏：“我是谁？” 经过这几节课的学习， 你有更了解自己吗？好，我们再来玩一次“我是谁”的游戏。玩法是在这样的：首先，问自己20 次：我是谁。然后，请你以“我是”将头脑里浮现的答案一一写出来。回答每次提问的时 间为20秒，如写不出，可以略去，继续往下写。由于这是自我分析材料，可以不给别人看，所以想到什么就什么，不要有什么顾虑。 写完之后，对自己的答案进行分析。分析的内容包括下面几方面： 答案的数量和质量。即一共写出几个答案，答案中哪些方面的内容最多。如果能写出9-10个答案，则大体上可以认为没有什么特别的障碍。若只能写出7个或更少的答案，这可以认为过分压抑自己。回答是，会感到无聊、感到羞耻、时间不够为借口，不能回答更多的问题。 回答内容的表现方式。有三种情况：符合客观情况的，如“我是中学生”、“我是大女儿”等；主观解释情况的，如，“我是老