科学四年级上青岛版1我们吃什么课件1剖析.ppt

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2017-01-18 发布于湖北
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谢谢！ * 大白菜西红柿米饭红萝卜猪肉西瓜鸡蛋馒头鲫鱼苹果大白菜西红柿米饭红萝卜猪肉西瓜鸡蛋馒头鲫鱼苹果米饭、面条、面包等淀粉类食物含有丰富的碳水化合物，可供给我们能量，支持我们的活动。化合物碳水化合物碳水鱼、肉、蛋、奶、豆类含有丰富的蛋白质，蛋白质是我们长身体的营养。蛋白质蛋白质油脂类食物含有丰富的脂肪，可供给我们能量，保持我们的体温，但不能多吃！脂肪脂肪蔬菜、水果类的食物含有丰富的维生素和矿物质，它是我们保持健康所不可缺少的。维生素矿物质维生素矿物质米饭、面条、面包等淀粉类食物含有丰富的碳水化合物，可供给我们能量，支持我们的活动。鱼、肉、蛋、奶、豆类含有丰富的蛋白质，蛋白质是我们长身体的营养。油脂类食物含有丰富的脂肪，可供给我们能量，保持我们的体温，但不能多吃！蔬菜、水果类的食物含有丰富的维生素和矿物质，它是我们保持健康所不可缺少的。主要食物营养成分表 D 0.1 1.1 13 鲫鱼 ADE — 11.6 14.8 鸡蛋 ABDE 4.6 3.5 3.1 鲜牛奶 B 1.1 29.2 16.9 猪肉 CE 15 0.6 0.2 苹果 BE 2 0.3 0.6 西红柿 AC 4 — 1.2 西瓜 E 3 0.3 1.4 大白菜 C 28 0.7 1.9 马铃薯 C 5 0.4 2.0 红萝卜 B 4 0.8 1.9 四季豆 A 25 17.4 39.2 黄豆 — 70 0.8 12.0 面粉 — 79 0.5 7.5 大米碳水化合物脂肪蛋白质含量较多的维生素每100克食物中含量（克）食物名称 ●● ●● ● 1 ●● ●● ● ● ●● ●● 1 2 ● ● ● ● ● ● ●● ●● ● ●● ● ● ● ●● ● ● ● ●● ● ●● ●● ● ● 1 3 2 5 4 6 ● ●● ●● ● ●● ●● ●● ●● ● ●● ●● ●● ●● ● ●● ●● ●● ●● ●● ● ●● ●● ●● ● ●● ●● ●● ●● ●● ● ●● ● ●● ●● ●● ●● ●● ●● ●● 冬季 *