六大职业病困扰教师[精选].docVIP

六大职业病困扰教师 教师职业是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业。辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中，由于职业的特殊性，身体健康备受疾病的困扰。 ■根据有关调查数据表明，七成的教师处于亚健康状态，高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力，以致出现了教师职业病。9月8日，本报联合沈阳市第四人民医院、解放军 第463医院、沈阳市胸科医院、沈阳市中医院、沈阳医学院沈洲医院，为沈阳百名优秀教师进行了健康体检。 ■体检结果显示，干眼症、眼肌疲劳、慢性咽炎、胃肠功能紊乱等是教师普遍存在的问题。在这里，我们针对困扰教师的常见疾病进行总结，并邀请专业医生给出预防措施，希望能对您有所帮助。让我们的老师，在桃李满天下的同时，摆脱困扰他们的职业病。 历时一天，全市198名教师，5所医院共同完成的教师节体检活动终于告一段落。 老师们身体状况咋样？通过对这198名“红烛”的身体状况分析，也可以作为教师节礼物，送给广大奋战在教育第一线的人民教师。 病情： 干眼症、 眼肌疲劳等病 数据：132名教师出现高度近视，占总体检人数67% 沈阳市第四人民医院眼科负责对教师们的眼科检查，眼科主任皇甫晓瑾表示，198名教师，出现的问题特别多，132名老师都出现了近视，超过六成的老师都有近视问题！四成教师都有眼肌疲劳，其中三成教师都患有干眼症。 医生分析：教师用眼习惯也不好 为什么老师们的眼睛会出现如此大的问题？皇甫晓瑾表示，这是因为，成年人过度用眼，也会造成眼肌疲劳，引起趋光度数的改变。但多数人都以为老师们是成年人，平时眼睛累些也没关系，所以会出现很多老师过了好几年才发现，自己的近视度数一直在长的情况。 这次检查中，有的老师甚至从500度发展到六七百度，这种就叫做病理性近视。 另外，老师们虽然经常督促学生们注意用眼，可是对于自身的眼睛状况却不在意。四成教师都有眼肌疲劳的症状，三成教师都患有干眼症的数据就能说明问题。老师们长期在教室里上班，由于空调、封闭等因素，眼睛也承受着干燥的负面影响，时间一长，就会出现干眼症、眼肌疲劳等。 医生支招：养成眨眼、远眺的习惯 老师们既然很难减轻工作量，那么如何在工作量不变的基础上，保护好眼睛健康？ 皇甫晓瑾建议，首先要养成眨眼的习惯，老师们最好能够利用课间10分钟的时间，尽量向远处看，养成远眺的习惯，这样能够调节睫状肌，防止过度疲劳。其次，平时也要注意，一旦眼睛疲劳时，要在医生的建议下，滴一些防止疲劳的眼药水。 病情： 慢性咽炎 数据：198名教师，98%都有慢性咽炎 沈阳医学院沈洲医院加强了对教师的耳鼻喉检查，这次的数据结果显示，老师们的咽喉健康也不乐观。耳鼻喉科主任张爽教授告诉了我们教师咽喉体检结果：198名老师，患有慢性咽炎的人数竟然达到了194名。其中45位不仅患有慢性咽炎，还同时还患有慢性喉炎。 医生分析：教师对咽喉关注度不够 张爽表示，体检教师198名，教师们患有慢性咽炎的发生率竟然达到了98%，这表明了教师们对于咽喉的关注度远远不够。 其实人们在感冒时，咽部感觉不适，这就可以叫做咽炎。老师们过度用嗓，这是谁都知道的，就更加是咽炎的高发人群。可是很多老师们在已经出现了咽干、异物感，这些明显的症状时，也不太在意症状，往往是自己随便吃点药了事。长期往复，咽部的症状没有解决，甚至还发展到了喉部，出现了喉炎。 一旦老师们咽喉出现长时间水肿、充血等情况，如再加上过度用嗓、烟酒刺激等不良因素，很容易出现癌前病变。 医生支招：让嗓子多休息 张爽建议，教师们应该用一些巧招，巧妙地借助麦克等工具，来缓解嗓子的不适。另外，在课间或者休息时间，尽量少说话，将声音调节得比较低，这样也能够让嗓子多休息。 病情： 胃肠功能紊乱 数据：51名教师患有该疾病，占总体检人数的26% 医生分析：饮食不规律、精神压力大是主因 沈阳市中医院治胃病中心主任医师孙晔指出，饮食不规律、精神压力大的教师们，很容易患上胃肠疾病，很多前来检查的老师脾胃功能不好，如情绪紧张、焦虑等。 肠胃功能紊乱起病多缓慢，病程多缠绵日久，症状复杂，呈持续性或反复发作性，我问过前来体检的教师，不少人说平时有腹胀、反酸、吃冷硬不舒服、大便稀的症状。 中医认为“脾胃是后天之本”。各种饮食，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。肠胃病不是一天产生的，而是长期不良生活习惯造成的，教师们长期平时工作繁忙，胃肠功能失调在所难免。 医生支招：吃饭要细嚼慢咽 要想改善胃肠疾病的现状，教师们应该少吃刺激性的食物，特别是辣、冷、硬、凉，更不能饮酒和吸烟。吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。 病情： 颈椎病 数据：68名教师患上颈椎相关疾病，占总体检人数的34% 医生分析：长期一个姿势导致的疾病 老师们常年伏案批改作业、卷纸，特别