0---3岁宝宝营养餐..pptVIP

0---3岁宝宝营养餐 《家常百味》编委会 编 帮妈妈合理搭配营养，让宝宝吃出聪明健康。 蛋黄泥 适合4个月宝宝 材料：新鲜鸡蛋一个 做法：将鸡蛋整个放入沸水中煮熟，取出1/4蛋黄以汤勺压碎成泥即可。 营养快线：蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易消化。 胡萝卜饼干泥 适合5个月宝宝 材料：2小勺研碎的胡萝卜，一勺研碎的苹果，一勺牛奶，饼干末、蜂蜜、肉汤各少许。 做法： 1、取适量肉汤，放入研碎的胡萝卜，煮开锅。 2、把研碎的苹果放入锅内再煮片刻，煮至有点黏稠状再加入牛奶和饼干末用小勺调匀，停火出锅后放入少许的蜂蜜即可。 营养快线：本品含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发植物油等，对组成人体骨骼、神经细胞、学红细胞以及参与蛋白质的代谢都具有重要作用。 水果藕粉 适合5个月宝宝 材料：藕粉50克、桃一个 做法： 1、藕粉用水调匀；桃洗净切成极细的末备用。 2、将调好的藕粉倒入锅内，用微火慢慢熬煮，边熬边搅拌，直到熬至透明为止，最后加入切碎的桃末，稍煮即可。 营养快线：水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人体吸收；水果中的有机酸可促进消化，增进食欲；含有的果胶，能预防宝宝便秘；水果还含有丰富的维生素C。 乌龙面糊 适合5个月宝宝 材料：乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量。 做法： 1、乌龙面倒入水中煮至熟软捞起备用。 2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小