体育保健学4,5,6-老年儿童女子卫生..ppt

体育保健学 老年人体育卫生 儿童少年体育卫生 女子体育卫生 1．老年期的年龄划分 一般是60～80岁的男女老人。他们处于衰老阶段，身体各组织器官出现退行性变化和机能衰退现象。 1964年我国第一届老年学会与老年医学学术会议上曾规定男女均以60岁以上的为老年人。医学上谈到衰老的表现，一般指妇女60岁以上，男子65岁以上所出现的一些生理现象。 2．老化 现代老年医学称衰老的过程为老化。生长发育、成熟、衰老是生物界一切生物自然发展的必然规律。人的一生也必然要经过这三个过程，衰老表现为一定的组织器官衰老及其功能、适应性和抵抗力的减退。 3．老年人的解剖生理特点 老年人的衰老变化最明显的是外形的改变，如毛发变白，脱落；皮肤松弛；皱纹增多；脊柱椎间盘改变；身长减短；动作迟缓；听力下降等。以上这些变化经常伴随一些内脏生理功能的下降，主要表现为以下几方面： 中枢神经系统 稳定性下降，神经过程的灵活性降低，兴奋和抑制之间的转换速度减慢，形成新的条件反射联系较难，记忆力减退。对于刺激的反应较迟钝，对运动的调节能力和新陈代谢过程都减低。疲劳恢复较慢。神经系统对体温的调节功能下降。另一方面，老年人思想易于集中，各神经中枢之间的联系较巩固。 心血管系统 主要变化为心肌萎缩，冠状动脉粥样硬化，结缔组织增生和脂肪沉着。因而心肌收缩力量减弱。心输出量减小。血管壁的弹性减弱和发生硬化，管腔变窄，血流