疾病的真正成因及老年人骨质疏松营养..doc

疾病的真正成因 (2009-07-24 14:44:21) 转载 标签： 只有两种真正的疾病——能量的积累和消耗（虚或者实） 我们身体内部的能量积累过多，会引发疾病 我们身体内部的能量消耗过多，同样会引发疾病 能量过多或者过少都会引发疾病，我们需要的是均衡的能量，我们需要学会如何消耗多余的能量（适量运动），需要学会如何补充消耗的能量（摄取营养），我们可以用“人体的生化平衡”来进行理论归纳人体的生化平衡 经过十几亿年的进化，我们人体已经形成了一套非常复杂精密的系统，健康人体的体液应呈微碱性(ph值为7.35～7.45)。这样有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收和利用，并使体内的血液循环和免疫系统保持良好状态，人的精力充沛。正常情况下人的体液：包括血液、细胞内、外液等都是弱碱性，血液的PH值为7．35～7．45，当PH值下降到7．30以下时就会使人体呈现“酸性体质”。健康人的机体都能自身调节PH值，因为人体内有一套完整的酸碱调节系统，体内PH值与我们进食的食物有密切的关系，如果摄入酸性食物过多，大大超过体内调整PH系统的限度，那就会使体内PH位失衡，进而引起酸碱平衡破坏。所以食物的酸性、碱性搭配对人体健康十分重要。经常过食酸性食物，会使人体由于消化器官的兴奋而使乳酸增高，还会增加体内钙、镁等矿物质的消耗，造成这些营养成分不足。 经常过食大鱼大肉，会使体内的酸性物质积聚，血液就会偏酸性，人体的内环境就开始恶化，便出现了极不健康的“酸性体质”，可使出现头晕、焦燥、便秘、失眠、疲劳、抵抗力下降，易患上呼吸道感染等症状；由于血液的粘度增加了，还可使动脉硬化。 另外，只有体液的PH值正常时，体细胞和免疫细胞才有能力吞噬和消灭癌细胞，癌细胞周围的PH值是6.85至6.95，偏酸性，而正常的PH值则不利于癌细胞的存活。而且，人体的PH值每下降0.1个单位，胰岛素的活性就下降30％，从而增加Ⅱ型糖尿病发病的危险。 酸性体质”还是影响人体体态和健美的根本原因，血液酸度增高后，体内新陈代谢减弱，血液循环也减慢，致使表皮细胞失去弹性，变得松弛，粗糙、起皱或色素沉着，皮下脂肪过少，身段缺乏曲线美。近年来科学研究又发现，人体体液的酸碱度与智商水平也有密切关系，在体液的酸碱度允许的范围内，偏酸性者(即ph值偏低)智商较低，偏碱性者(即ph值偏高)则智商高。科学家以多数十名年龄在6～13岁的男孩为研究对象，测试发现，大脑皮层中的体液ph值大于7.0的孩子比小于7.0的孩子的智商高出一倍。这是科学家第一次把人的智商与大脑ph值联系起来的重大发现。科学家把这一发现称为智力水平的“化学标记”。确实，体液偏酸性的孩子脾气暴躁，多动，学习精力不集中并易疲劳，且也容易患感冒、龋齿、牙周病。其原因在于，缺少碱性无机盐对人体激素分泌和神经活动所起的至关重要的作用。如镁可影响到人体内去甲肾上腺素的合成，缺镁最突出的症状是容易产生疲劳感，还会导致失眠、情绪波动和精神紧张不安。弱碱性食物有益于长寿，高加索地区的许多闻名于世的长寿村中，不少人能活到 130岁至 140岁，那里也没有什么特别好的食物或补药供人享用，惟一不同的就是他们的饮水呈微碱性，pH值为 7.2－7．4，与人的血液pH值几乎相同。正是这微碱性的水，使这些长寿者的血管保持着柔软和不硬化，使他们的血压偏低，脉搏正常，科学家由此认定：弱碱性食物有益于长寿。归根到底，整体营养学的核心精华就是通过营养调理，帮助人体排除酸性毒素（详见天然健康断食排毒技术），补充足够的营养素，恢复人体的弱碱性体质，恢复人体正常的免疫系统能力，达到人体的生化平衡。 人体酸性化是万病之源人体酸性化的过程： 一切疾病的基本原因是身体的生化失衡，因此生物医学强调“万病一因”（The Oneness of Disease） 造成身体系统生化失衡的原因可归纳为四种：（一）错误的饮食习惯 （二）不良的生活方式 （三）环境污染 （四）情绪和压力 在这四种成因中则以错误的饮食习惯最为重要，其他三种原因我们在“最佳营养学”的其他章节中都有描述。 错误的饮食习惯使血液化学酸碱失衡，代谢失常，代谢废物在血液中和组织中无法排除，因而造成“毒症”（To-Ximia），引起“自体中毒”（Auto-IntoxicatioN），这才是一切疾病的真正根源，包括传染病和慢性病在内，细菌和病毒只有在酸毒性血液中方能发生破坏作用。其酸化过程可用以下几步表现： 1、体液酸化——污染源、饮食污染、空气污染、水污染、起居不定、缺乏运动 2、体质失衡血液酸化——体质弱、失眠宿醉、肩膀酸硬、困乏疲劳、头晕、蛀牙、牙周炎、脱发 3、排泄系统不良——冲破第一道防线：（胃肠消化吸收排泄系统），头晕眼花、肌肉组织无力感、贫血、下痢、便秘 4、内脏功能降低——冲破第