公务员的心理健康和压力应对__培训课件.pptVIP

心理压力所致的躯体病症 1 1、假性神经系统症状：吞咽困难、失听、失音、失明、失聪、视力模糊、昏倒、抽搐、行走困难、肌肉乏力、排尿困难。 心理压力所致的躯体病症 2 2、性心理障碍：性冷淡、性 交疼痛、阳萎。 3、胃肠道症状：腹痛、恶心、 呕吐、腹泻、便秘。 心理压力所致的躯体病症 3 4、女性生殖系统：痛经、月经 失调。 5、疼痛 6、心肺症状：心悸、胸痛、 气短。 二、应 对 应对的定义：是一种问题解决过程。面对困境和问题，发挥个人的潜能和努力，以达到自己的需求和目标。 注重情绪的应对策略： 回避 保持距离 选择性专注 正向（积极）比较 自我超脱 注重问题的应对策略： 直接的行为 抑制的行为 寻找信息 认知应对 5、应对策略与相关因素 相当的努力和计划而不是对挑战的一般反应。 应对的结果并非都是成功，有可能会失败。 应对是一个过程，需要经历一定的时间。 应对的特质： （Lazarus and Folkamn,1984） 常见的不适应应对方式 抑制（repression） 退缩（regression) 投射（projection) 转移（displacement) 反向作用（reaction formation) 合理化（rationalization) 否认（denial） 认同（identification) 应对成功者的品格