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乒乓球兴趣小组活动计划 舒兰市第一小学 杨朝杰 乒乓球兴趣小组活动计划 一、活动目的： ? 为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我 校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒 乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定 本计划。 二、活动时间： ? 每周三中午。? 三、活动成员： 张琦博 王宏林 袁艺 赵悦 王泰涵 刘少龙 祖佳琪 四、指导老师：杨朝杰 五、训练要求： ? 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好 的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。 六、具体训练内容安排： ?? 准备期：（一周） ? 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、准备训练所需器材。 ? 第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。 ? 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 ? 2、乒乓球球性训练。 ? 3、最基本的发球：正手平击发球。 ? 第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。 1、发球与接发球； 2、推、挡球技术； ? 3、搓球技术与削球技术； ? 4、正手快带与反手快带； ? 5、基本步法训练。 第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 ? 1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。 ? 2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。 ? 第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。 2、接发球要求站位正确，注意力集中。 3、乒乓球专项技术训练。 ? 第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。 ? 1、乒乓球基本战术的教学。 ? 2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。 ?3、训练学生在比赛中的心理素质。 乒乓球兴趣小组计划 舒兰市第一小学校 杨朝杰 乒乓球兴趣小组计划 ? 一、指导思想：? 乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。 ?二、组织安排： ? 建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。 ? 三、训练任务： ?1、熟悉乒乓球球性。 ?2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、掌握乒乓球的基本比赛规则。 ?4、参加乒乓球比赛。 ?四、训练时间： 每周下午第二、三节课 五、训练地点： 乒乓室? 六、具体训练内容： ? 第一周至第二周：熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。 第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动， 第四至七周：发球练习，正反手发球。 第八至九周：接发球练习，推挡球。 ? 第十周至第十二周： 削球、搓球练习。 ?第十三至第十五周：攻球、对打练习。 ? 第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。 ? 七、训练要求： ?学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。在活动过程中以课堂教学为主，本学期通过每周二、三下午课外活动进行乒乓球兴趣小组的活动，学生要基本能掌握乒乓球的击球要领。由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参次不齐的。所以我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，以及通过看专题片了解我国乒乓球辉煌的历史，从而激发学生的练习兴趣。在学习过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式 乒乓球兴趣小组活动总结乒乓球兴趣小组活动总结通过这学期的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的击球要领。由于是三年级至五年级的学生，当中一小部分是有些基础的，一些是一点球感也没有，水平是