初中体育教学论文----.docVIP

摘要 乒乓球心理训练，就是系统运用心理方法，有针对性地改善运动员的心理条件（例如心理稳定性），以稳定其竞技能力，使得其在比赛中发挥正常技术水平，提高比赛成绩。少年儿童由于自身生理心理特点，决定着他们神经活动过程极不稳定。他们活泼好动，注意力极易分散，在比赛中，由于种种原因，容易紧张出现动作技术变形。因而，少儿乒乓队员心理训练十分重要。本文提出：少儿乒乓队员心理训练要围绕运动技术心理训练及心理调整、动力训练等等进行，通过心理训练，来培养运动员自信心，发展其持久性的意志能力，使其在千变万化的比赛情况下保持稳定的心理状态，通过动机训练，发展运动员竞争意识，增强其责任感和自信，在比赛中发挥出正常训练水平，赛出优异成绩。 关键词：心理训练, 自信心, 注意力, 动机, 放松 1.前言 乒乓球运动员的心理训练，是现代乒乓运动训练的重要组成部分，它同身体训练，技术训练和战术训练，构成了现代乒乓运动训练的完整体系。因而，各国的教练员都对此十分重视。少年儿童作为乒乓球人材的金字塔最基础阶段，其技术动力定型，心理素质培养成为了乒乓启蒙阶段训练的两个重要组成部分，缺一不可。少年儿童由于自身生理心理特点，决定着他们神经活动过程极不稳定，在比赛中面对陌生的对手，容易紧张出现动作技术变形。随着现代竞技运动的高度发展，高科技的现代声像技术的应用，使乒乓球在技