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广州市第六中学 《体育与健康》田径必修课时计划 学生人数： 课次：第 周第 次课 时间：2005年 月 日 教材内容 快速跑 场地器材 跑道 学习目标 认知目标：基本掌握快速跑的方法：起跑、途中跑、冲刺等技术。 技能目标：发展快速跑的能力，发展协调、灵敏等身体素质。 情感目标：提高学习兴趣，培养学生遵守纪律、听从指挥的良好品质。 教学重点：快速跑的途中跑技术。 教学难点：途中跑的加速与节奏。 课的顺序 时间 分配 课的内容 运动负荷 指导与练习法 次数 时间 准 备 部 分 基 本 部 分 3 分 钟 8 分 钟 一、体委整队，报告人数 二、师生问好 三、提出本次课教学目标与要求 四、检查服装，安排见习生 五、队列练习 六、徒手操 头部运动 伸展运动 体侧运动 全身运动 弓步压腿 肩 绕 环 踝腕绕环 快速跑 起跑 途中跑 冲刺 4*8 3 6 5 一、组织：全班成四列横队整队，集体练习 二、教法与步骤 1、用口令进行指挥练习 2、教师示范领做 三、要求：声音宏亮、精神饱满。 集合、练习队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 起跑练习 途中跑与冲刺 听讯号练习 用各种起跑方式进行练习 往返跑接力比赛 课的顺序 时间 分配 课的内容 运动负荷 指导与练习法 次数 时间 基 本 部 分 结 束 部 分 22 分 钟 7 分 钟 游戏：赶小猪绕障碍 方法：略。 二、游戏“往返跑接力” 一、放松操 二、集合 三、小结 四、布置课后练习 五、布置收回器材 六、师生再见 2 1 一学生作演示 学生比赛 BBB ▲ BBB ▲ GGG ▲ GGG ▲ 1.教师讲解游戏方法、规则、惩罚办法 2.教师指挥进行游戏 3. 游戏队形 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 组织：全班集体进行练习 教法与步骤： 1.教师进行示范 教师用口令进行指挥 练习队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 课后小结 学生练习较认真，特别是比赛与游戏部分的内容，学生学习兴趣很高，但学生快速跑的能力尚不够，需要加强。 广州市第六中学 《体育与健康》田径必修课时计划 学生人数： 课次：第 周第 次课 时间：2005年 月 日 教材内容 耐久跑：3—5分钟定时跑； 游戏：打“排球”。 场地器材 田径场跑道 学习目标 通过3—5分钟定时跑练习让学生掌握跑时的步伐节奏和正确的呼吸方法，通过游戏培养其组织能力 进一步学习耐久跑的方法，发展学生耐久力； 培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚持到底的品质 重点：途中跑时步幅均匀，动作轻快 难点：呼吸自然，有节奏 课的顺序 时间 分配 课的内容 运动负荷 指导与练习法 次数 时间 开始部分 准 备 部 分 基 本 部 分 3 分 钟 8 分 钟 22 分 钟 一、体委整队，报告人数 二、师生问好 三、提出本次课教学目标与要求 四、检查服装，安排见习生 五队列练习： 反口令 裂队走、并队走 六准备活动：《健康歌》 一、3—5分钟定时跑 重点： 途中跑时步幅均匀，动作轻快 难点： 呼吸自然，有节奏 1、慢跑：体会脚着地动作 2-3 4-5 3 4 4 8 一、组织：全班成四列横队 二、教法：体育委员整队、检查人数，教师宣布内容、目标、注意事项 三、要求：思想集中、精神饱满。 动作做到快、静、齐 组织：四路纵队 × × × × × × × × × × × × × × ×