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人格特质与心身健康的研究综述 摘要：从人格特质的概念、维度、行为特征、测量及与心身健康的相关研究等方面进行了介绍, 对比了不同人格特质人群的行为，提出针对行为类型的对策和干预。综述了人格特质和心理健康的关系研究。 关键词：人格特质，A型行为，B型行为，C型行为，D型行为，心身健康 一、关于人格特质 “人格”这个词来源于古希腊语，当是指演员为了戏剧演出而在舞台上戴的面具；现在，人格是指一个人的某种特性或一系列特征的组合，它具有稳定性和持续性，可以通过人格较准确的预测一个人的典型行为。鸠达·米恩认为人格是个体克服焦虑，解决人际冲突和心理冲突的方式的总和，这种解释重点强调个体用来应对应激情境的方式。人格特质是一种内在的、稳定持久的、独特的、具有动力特性的神经心理结构，具有使不同种类的刺激在机能上等值起来，且反应一致的倾向性。人格特质是衡量人格的最基本的单元。心身疾病指一组在发病原因、机制、转归过程中都与心理因素密切相关的躯体疾病，亦称心理、生理疾病。人格特征与心身疾病关系密切，但并未得到广泛关注。 二、A型人格及其相关研究 医学的发展使人们有效地控制了细菌与病毒对健康的威胁，但社会的快速发展、社会竞争的加剧又使得肿瘤及心血管疾病跃居人类死因排行榜首位。经典的医学理论无法说清这些疾病的病因，而广泛的多病因研究正逐渐揭开这些疾病的神秘面纱，其中一个最引人注目的致病因素就是心理社会因素。 2.1 A型人格的来源 1959年，美国旧金山哈佛布鲁恩（Howord Brunn）心血管病研究所的两位心脏病专家弗里德曼（M．Friedman）与罗森曼（R．H． Rosenmon）报道了他们的重要发现：A型人格与冠心病之间关系密切。弗里德曼的研究始于一个非常有趣的观察：负责维修病人候诊室里沙发与椅子的人员告诉他，这些沙发和椅子只是坐位前沿部分严重损坏。似乎这些病人都只坐沙发与椅子的前边缘。这一现象促使弗里德曼怀疑这些心脏病患者的总体行为可能有些特异之处，继而对此展开了深入研究。这是人类首次用科学的研究方法验证了性格特点与病症之间的对应关系，意义重大。根据这一灵感，弗瑞德曼和他的同事瑞.罗森曼开始了他们的研究工作，最后形成了A型行为类型的理论。 　　弗瑞德曼和罗森曼通过近十年的研究，发现A型行为被试者冠心病的发病率是B型被试者发病率的2倍以上。 A型行为类型并不是一种单一的心理素质和行为表现方式，而是包含了以人格为基础 的行为，性格和情感元素的一个复合因素群或行为群。是不同的人格由相应的竟争和挑战性环境塑造的一整套的外显行为，是介于典型的A型行为到典型的非A型行为之间的行为连续体。目前把行为类型分为五型：A、mA、M、mB、B.A型是A型行为人的极端型，有强烈的进取心和竟争欲。有时间紧迫感，人际关系不协调，有敌意倾向。mA是一种不那么明朗和极端的A型人。B是B型行为人中的极端型，是与A型行为相反的一种类型，缺乏竟争性，喜欢不紧张的工作，喜欢过松散的生活，无时间紧迫感，有耐心，无主动的敌意。mB不像B型表现得那么明朗和极端。M是介于A型和B型之间的一种混合型。 2.2 A型行为特征 　　弗里德曼总结的A型人格（性格）具有6种基本特征：（1）强烈持久的目标动机；（2）处处追求完美的内在倾向；（3）强烈持久的追求赞誉与进步的欲望；（4）连续卷入多项事务，挑战极限压力；（5）习惯于突击完成工作；（6）经常特意地使自己的心理与身体处于机警状态。总结起来，A型人格集中体现两大心理行为特征：过强的时间意识和过强的竞争意识。 2.3 A 型人格的优点 　　A 型人格的人事业心强，大多能够有所作为，这是他们的优点，但也应该意识到自身的局限性，更没有必要牺牲自身的健康。因此，如果您觉得您有上述A型性格特征倾向或面临过重的压力，应该在心理上和生理上加以调适，为自己的心灵减负。解除精神压力的秘诀，存在于我们自己的头脑之中，取决于我们如何看待成功与失败，如何认识和应对困境、挫折和各种变化。如果能够学会运用弹性思维，化逆境为顺境、变挫折为动力、化不和为友情，就能为自己创造一个积极、有序、宽松和谐的生存环境。 2.4 A型行为与心身疾病 A型性格的人，由于对自己期望过高，以致在心理和生理上，负担都十分沉重。他们被自己顽强的意志力所驱使，抱着“只能成功，不能失败“的坚定信念，不惜牺牲自己的一切，乃至宝贵的生命，拼命直奔超出自己实际能力的既定目标。由于他们长期生活在紧张的节奏之中，其思想、信念、情感和行为的独特模式，源源不断地产生内部的紧张和压力。 　　A型行为的人由于一系列的紧张积累，极易导致心血管病，甚至可随时发生心肌梗塞而猝死。有统计表明，85%的心血管疾病，与A型行为有关。同样，有关研究也表明，A型性格与冠心病的发生密切相关。在心脏病