中南大学健美选项课试题参考资料.doc

中南大学健美选项课试题 一、选择题 1．当代健美运动创始人： A．施瓦辛格 B．先道 C．本.韦特 （C） 2．中国健美运动之父： A．赵竹光 B．娄琢玉 C．黄强辉 （A） 3．体质是指： A．骨肉发达 B．发育水平 C．人体质量 （C） 4．体能是指： A．力量 B．耐力 C．肌肉活动能力 （C） 5．人体骨骼肉有： A．450块 B．460块 C．434块 （C） 6．何为健美： A．体质好 B．体格好 C．健壮美观 （C） 7．第一个获得中国健美先生是： A．王力劲 B．杨新民 C．邵忠文 （B） 8．第一个获得中国健美小姐是： A．张萍 B．许勤华 C．纪朋丽 （A） 9．第一位获得亚洲男子健美冠军是： A．杨新民 B．王力劲 C．秦承勇 （C） 10．第一位获得“健美大师”称号的运动员是： A．陈佳民 B．秦承勇 C．甘清春 （A） 11．第一位获得亚洲健美冠军称号最多的运动员： A．纪朋丽 B．许勤华 C．张萍 （C） 12．股二头肌位于大腿的： A．前面 B．侧面 C．后面 （C） 13．缝匠肌位于大腿的： A．前内侧 B．中部 C．前外侧 （C） 14．发达斜方肌的动作： A．耸肩 B．硬拉 C．引体向上 （A） 15．发达胸肌中部采用的动作： A．上斜卧推 B．下斜卧推 C．平卧推 （C） 16．发达三角肌中束的动作： A．上平举 B．侧平举 C．后抬臂 （B） 17．发达背阔肌的动作： A．90°背屈伸 B．颈后举 C．引体向上 （C） 18．发达腹外斜肌的动作： A．仰卧起坐 B．仰卧举腿 C．负重体侧屈 （C） 19．发达肱三头肌的动作： A．臂弯举 B．臂上举 C．臂屈伸 （C） 20．发达臀大肌的动作： A．直腿硬拉 B．划船 C．蛙跳 （A） 21．发达四头肌的动作： A．直腿硬拉 B．俯卧腿屈伸 C．负重深蹲 （C） 22．发达小腿三头肌的动作： A．负重深蹲 B．俯卧腿屈伸 C．负重捉踵 （C） 23．引体向上是发达哪个部位肌肉： A．上臂 B．下臂 C．背部 （C） 24．“飞鸟”动作是发达哪个部位肌肉： A．臂部 B．胸部 C．腰部 （B） 25．前平举是发达哪个部位肌肉： A．臂部 B．胸部 C．肩部 （C） 26．“划船”是发达哪个部位肌肉： A．胸部 B．背部 C．臂部 （B） 27．仰卧举腿是发达哪个部位肌肉： A．腿部 B．腰部 C．腹部 （C） 28．持铃屈腕发达哪个部位肌肉： A．肱二头 B．肱三头 C．前臂肌肉群 （C） 29．负重屈小腿锻炼哪个部位肌肉： A．臀大肌 B．股二头 C．小腿三头 （B） 30．下斜卧推举锻炼哪个部位肌肉： A．上胸 B．中胸 C．下胸 （C） 31．躬身持铃侧平举主要锻炼哪个部位肌肉： A．背阔 B．肱三头 C．前臂肌肉群 （A） 32．坐姿颈前持铃向上推举主要锻炼哪个部位肌肉： A．三角肌前束 B．三角肌中束 C．三角肌后束 （A） 33．坐姿颈后持铃向上推举主要锻炼哪个部位肌肉： A．三角肌后束 B．三角肌中束 C．三角肌前束 （A） 34．站立双手持铃屈肘上拉主要锻炼哪个部位肌肉： A．三角 B．上胸 C．上臂 （A） 35．站立双手持铃耸肩主要锻炼哪个部位肌肉： A．斜方肌 B．上臂 C．下臂 （A） 36．双手持铃反握弯举锻炼哪个部位肌肉： A．肩部 B．下臂 C．肱二头肌 （C） 37．站姿颈后双手持铃肘屈伸锻炼哪个部位肌肉： A．肱二头 B．肱三头 C．三角肌 （B） 38．高滑轮重锤双臂胸前屈肘下压锻炼哪个部位： A．胸部 B．背部 C．肱三头肌 （C） 39．站姿直臂双手持铃后上拉举锻炼哪个部位肌肉： A．肩部 B．肱三头肌 C．下臂 （B） 40．站姿双手持铃正握腕弯举主要锻炼哪个部位肌肉： A．前臂肌群 B．肱三头 C．肱二头 （A） 41．站姿双手卷棒主要锻炼哪个部位肌肉： A．三角肌 B．肱三头 C．前臂肌群 （C） 42．俯卧撑主要锻炼哪个部位肌肉： A．胸大肌 B．三角肌 C．臂部肌 （A） 43．坐姿屈臂扩夹胸主要锻炼哪个部位肌肉： A．胸 B．臂 C．肩 （A） 44．坐姿双手前平推主要锻炼哪个部位肌肉： A．胸 B．臂 C．肩 （A） 45．双杠双臂屈伸主要锻炼哪个部位肌肉： A．肱二头 B．肱三头 C．胸大肌 （C） 46．发展上腹肌肉采用哪个动作锻炼： A．仰臣举腿 B．仰卧起坐 C．悬垂举腿 （B） 47．发展下腹肌肉采用哪个动作锻炼： A．仰卧坐起 B．仰卧起坐转身 C．仰卧举腿 （C） 48．悬垂屈膝上举锻炼哪个部位： A．上腹 B．下腹 C．股四头肌 （B） 49．躬身双手持铃上拉锻