《阳光心态》讲解.pptVIP

* 第七：压力太大的时候要学会弯曲 * 阳光心态的要点 不能改变环境就适应环境。 前面有座大山挡住去路不能通行，我们不能移山但是我们可以绕过去。 不能改变别人就改变自己。 有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可能被改变。你只有适应他，而不能改变他。 * 宽容 要学会谅解、宽容。 宽容是一种境界。 * 学会用现有资源把事情做成 而不是消极等待。 如果有柠檬,就做柠檬水。 这里面有两层涵义： 一，柠檬是可以挤水的； 二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？ 利用现有的资源把事情做成而不是消极等待。 敞开心扉拥抱这个世界吧！为你的选择全力以赴。 心在曹营不投入，你将失去另一个机会，你现在走的每一步都是通向未来的进步的阶梯。 * 服务他人。 金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要 爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之； 你不能做成你想做的一切，但你可以做成你想做的，哪怕是一点点。 * 活在当下，未来导向， 向下比较，就能使你每天获得阳光心态。 END * 阳光心态 * 良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。 好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。 心态对人的影响 * 心态具有多大力量呢？ * 心态影响能力 能力影响的命运  * 死囚试验 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。 * 这个试验揭示的原理 心态影响生理 * 心态对你的影响 心态好 ——生理健康，能力增强。 心态差 ——生理差，能力差。 * 最常见九类基本情绪 兴奋、愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧 * 好的心情 使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。 * 差的心情 使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意跟人合作 * 发现使你快乐的时光，增加它； 发现使你不快乐的时光，减少它。 如何改变 心态？ 生命的本质在于追求快乐 * ? 第一：改变态度 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。 事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。 * 生命的质量取决于你每天的心态 如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好； 如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活 * 第二：学会享受过程 * 生命是一个过程而不是一个结果！ 享受过程，精彩每一天！ * 怎么享受生命这个过程呢？ 把注意力放在积极的事情上。 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。 如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。 * 竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。 竞争是残酷的，人还得快乐，我们就在矛盾的夹缝中生存。 如何面对竞争？ * 第三：活在当下 什么是活在当下？ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。 * 现在联接着过去和未来， 如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去， 你能够把握的只有现在。 不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。把握现在，成就未来。 现在联接着过去和未来 * 活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。 大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下。 要以未来为导向活在过程当中。 要以未来为导向活在当下 * 活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。 如何面对现状？ 有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。 * 如果你不活在当下，就会失去当下。 ????? 有一个女孩挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了，这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的