体育与健康室课七年级.pptVIP

七年级体育与健康室内课 初中体育教师 周 卉 授课内容 50米跑 评分标准： 7分 男：7.6以下 女: 9.0以下 6分 男：8.1—7.7 女：9.4—9.1 5分 男：8.6—8.2 女：9.7—9.5 4分 男： 9.0—8.7 女：10.8—9.6 3分 男： 9.1以上 女：10.7以上 篮球运球 测试方法：受试者在起点线后持球站立，听到出发口令以后，按箭头所示方向单手运球依次过杆，发令员法令后开表计时，受试者与球均返回终点线时停表。每名受试者测试两次，记录其中最好一次。 仰卧起坐评分标准 7分 33以上 6分 27—32 5分 23—26 4分 15—22 3分 14以下 握力体重指数 7分 63以上 6分 54—62 5分 49—53 4分 35—48 3分 34以下 器材：电子握力计或者弹簧式握力计 注意事项：保持手臂自然下垂，手心向内，不能触及衣服和身体。 技能技评：前滚翻 短跑 快速跑：50米跑 发展跑的练习：原地摆臂练习、小步跑、高抬腿等 接力跑：4×100米跑 传接棒技术 队列队形、广播操 队列队形练习：原地三面转法、原地队形变换等。 广播操：舞动的青春 大自然快乐操 其他运动项目 发展投掷能力练习：原地投实心球、原地投铅球 发展耐力素质练习 发展跳跃素质练习：单脚跳、跨步跳，蛙跳 课堂要求 体委提前五分钟在指定位置整队，清点人数。 请假同学必须和体育老师说明情况，如果需要离校还要和班主任请假，再告知体育老师，不允许代假。 见习生站在班级队伍排尾，严格控制见习生人数。 有疾病史学生需提前向老师汇报。 课堂上必须穿运动服、运动鞋。 课堂上遵守纪律、听从指挥。 无故旷课两节以上，取消本学期体育考试资格。 中学生健康知识调查问卷 一、健康知识（请选择一个正确的答案） 1、衡量一个人是否健康的标准是什么？（ ） A、身体没有病 B、不胖不瘦，身体强壮 C、能吃能睡无大病 D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道 2、初中生每天至少保持多长时间的睡眠？（ ） A、10小时 B、8小时 C、6小时 D、5小时3、如果有人触电了，应马上采取的措施是（ ）A 切断电源 B 救人 C 去找人帮忙4、艾滋病病毒主要破坏人体的哪个系统：（ ） A、生殖系统 B、运动系统 C、免疫系统D、神经系统 E、呼吸系统 F、不知道5、怎样预防脊柱异常弯曲？（ ） A、养成良好的坐、立、行姿势 B、使用适合身高的课桌椅C、使用双肩背书包 D、加强体育锻炼，认真做体操E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等F、以上都是6、什么情况下应洗手？（ ） A、饭前便后应洗手 B、吃东西前应洗手C、劳动（干活）后应洗手 D、玩游戏后应洗手E、触摸脏东西后应洗手 F、触摸传染病人的东西后应洗手G、到公共场所回来后应洗手 H、拿碗筷前应洗手7、怎样预防近视眼？（ ） A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确；坚持做眼保健操 B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠 C、常吃动物肝脏和胡萝卜 D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治 8、怎样预防感冒？（ ） A、锻炼身体，增强体质 B、经常开窗通风换气C、随气候变化增减衣服 D、不去有病人家串门E、感冒流行时不去公共场所 F、以上都是9、怎样保持教室的清洁卫生？（ ）A、每天扫地，扫地前先洗晒水 B、常擦桌椅和门窗C、不乱扔纸屑果皮 D、不随地吐痰E、桌椅摆放整齐 F、注意通风换气G、以上都是10、吸烟有什么害处？（ ）A、烟草中的有害物质能损害呼吸系统B、可引起支气管炎、肺癌等 C、以上都是11 、四害是指哪些? （ ） A、老鼠 B、蚊子 C、苍蝇和蟑螂 D、以上都是12、为什么要及时理发和经常洗头？（ ）A、理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑B、能清除病菌、预防头癣、皮肤病，防止生头虱。C、以上都是13、为什么不能随地大小便？（ ） A、污染环境 B、传播疾病 C、不文明 D、以上都是14、为什么不能吃腐败变质食物？（ ） A、腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素B、容易发生肠炎、痢疾等肠道传染病C、易发生食物中毒D、以上都是1