第八单元第三章第二节选择健康的生活方式要点.ppt

第二节 选择健康的生活方式 教学目标： 2、酗酒和吸烟对人体健康有什么危害？ 3、健康的生活方式包括哪些内容？ 二、生活方式对健康的影响 P104 2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？ 第105页讨论： 1、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎样解释这种现象？ 答：低浓度的酒精（0.25%以下）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。因为低浓度酒精促进水蚤新陈代谢，提高神经兴奋性。高浓度酒精对神经有麻醉作用，烟草浸出液对水蚤起促进作用，因为烟草里含有烟碱等成分，有使神经兴奋的作用。 酗酒和吸烟使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引起神经衰弱或智力减退。影响学习和工作，长期酗酒会造成酒精中毒，如果一次饮酒过多，还会导致人的死亡。 吸烟会损害人体的神经系统，使人的记忆力和注意力下降，同时还能诱发多种呼吸系统疾病。 有害健康的生活习惯 不吃早餐 空腹跑步 用滚开水泡茶 睡前不刷牙 睡前不洗脸 嗜麻辣如命 餐桌上铺塑料布 醉酒后饮浓茶 鱼刺卡喉后喝醋 药片掰开后服用 用油漆筷子吃饭 爱看电视 三.吸食毒品的危害 毒品如鸦片、海洛因、吗啡等对人体危害更大。吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。 青少年正处于生长发育时期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟，拒绝毒品。 第108页 3T. 吸毒对身体和心理两方面 伤害身体的健康，严重时导致死亡。对家庭吸毒会使家庭经济破产、亲属离散的困境，甚至家破人亡。对社会吸毒会传播疾病，为吸毒 而诈骗、偷盗，诱发多种犯罪，严重危害社会。 7.当受到挫折时，不应采取的措施是 ( ) A.向朋友征求意见? B.向家长诉说，寻求帮助 C.向老师讲述，得到帮助 D.保持沉默或借酒消愁 D 8.假设你参加某项体育比赛，因失误而没取得理想的成绩时，你应该（ ） A.埋怨裁判不公正和自己未发挥好 B.进行自我安慰，争取下一次获胜 C.闷闷不乐或不再参加此类活动 D.脑海中反复不断地回忆失误的情景 B 练习 1、 （1） （ ） （2） （ ） （3） （ ） （4） （ ） 2。“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。说明吸烟对人没有危害。”你能对此做出有力的反驳？ “吸烟有害健康” 这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。“一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。 × × × √ * 江西省信丰县第四中学 谢秀辉（改编） 1、生活方式对健康有什么影响？ 一、什么是生活方式 ？P103 生活方式——是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。 顺位 1957年 2009年 死亡原因 死亡专率1/10万 占死亡总人数的％ 死亡原因 死亡率专1／10万 占死亡总人数的％ 1 呼吸系病 120.3 16.86 恶性肿瘤 167.57 27.01 2 急性传染病 56.6 7.93 心脏病 128.82 20.77 3 肺结核 54.6 7.51 脑血管病 126.27 20.36 4 消化系病 52.1 7.31 呼吸系病 65.40 1054 5 心脏病 47.2 6.61 损伤和中毒 34.66 5.59 6 脑血管病 39.0 5.46 内分泌、营养、代谢及免疫疾病 20.33 3.28 7 恶性肿瘤 36.9 5.17 消化系病 16.58 2.67 1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主 要疾病种类发生了哪些变化？ 2、为什么会发生这种变化？这些变化说明 了什么问题？ 讨论 资料分析 1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2009年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2009年分别上升至第2、3、1位。 讨论 死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。 顺位 1957年 2009年 死亡原因 死亡专率1/10万 占死亡总人数的％ 死亡原因 死亡率专1／10万 占死亡总人数的％