气质修炼,全在你的言行举止.docVIP

气质修炼,全在你的言行举止 大家对有气质这件事的看法不一，我只说说我心中的那些ldquo;有气质rdquo;的行为举止。 一、不炫耀 上次发完第二篇ldquo;过三关rdquo;时，很多人说光是改善体态并没有用，应该多读书才能提升气质。 评论里有位名叫杨仔的同学说：ldquo;读书并不能提升气质，尤其是那种为了修炼气质的读书，读书不为了什么，读书就是为了读书。rdquo; 不能同意更多。读书就是为了享受阅读过程的愉悦。 我之前写过，如果说读书能提升一个人的气质，那不是书的作用，而是思考的作用(戳这里看表白帖||关于爱美这件小事)。有阅读的习惯的人，比较容易养成思考和反省的习惯，也比较容易静下心来。所以才有所谓ldquo;腹有诗书气自华rdquo;这种说法。 但是，如果炫耀自己读过多少书，就是一件很没气质的事。本质上和炫富并没有多大区别。 在朋友圈的各类刷屏中，我最不爱看的有两个主题，一是自拍(我对不起大家，今天终于讲出心里话);二是拍书封。我指的是那种，隔三差五拍一本书的封面(书名往往看起来都很ldquo;深刻rdquo;)，然后配以ldquo;一日不读书，面目可憎rdquo;之类的文字。这种做法，往往显摆的意思多于分享。 觉得面目可憎，那就去读;想要分享，就好好分享~ 亦舒有一句流传很广的话：ldquo;真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她从不告诉人她读什么书，去过什么地方，有多少衣裳，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。rdquo; 不要误会，我并不反对阅读，更不反对分享。我一直都觉得自己为数不多的好习惯里，阅读是很重要的一个。每天睡前半小时至一小时的阅读时间，飞机上不被打扰的阅读时光hellip;hellip;都能让我放松心情，精神愉悦。看到觉得精彩的地方，我也会随手拍下来或者摘录下来分享。 之所以把ldquo;不炫耀rdquo;放在第一个说，正因为我觉得这是最难修炼的一关。 广东话里把炫耀这个词叫做ldquo;晒命rdquo;，好形象!每个人多多少少都有一些想要ldquo;晒rdquo;的心理，只是晒的地方不同。有的人爱晒读书，有的人爱晒富，有的人爱晒恩爱，还有的爱晒品位、才学、资源hellip;hellip; 有时候，我会在朋友圈转发一些朋友写的好文章，比如侯虹斌或者银子的公众号推文。有时我会问问自己ldquo;这是出于分享(好文章)，还是炫耀(我有这么有才华的朋友)rdquo;。意识到有ldquo;炫耀rdquo;的意思时，赶紧提醒自己注意。 分享和炫耀，那一线之隔在哪，其实自己心里是清楚的。不需要管别人怎么看，但要时时提醒自己。 二、不抱怨 不要抱怨，不要抱怨，不要抱怨。这句话说三遍都觉得不够。 道理大家都懂，但要做到真的好难。很多爱抱怨的人，自己往往没有觉察到这个坏习惯，却给身边的人带来很大负担。 我有一个朋友，人美条顺能力棒~个性超级可爱。但有一段时间，因为工作压力太大了，我们每次见面，她的开场白都是：ldquo;我最近真的快烦死了hellip;hellip;rdquo;然后就是一通抱怨。一开始，我会很努力劝解她，几次之后，发现这种劝解并没有用，她抱怨的内容都大同小异，宣泄完情绪也没有改善，而是越来越焦虑。 几次之后，我直接告诉她这个ldquo;坏毛病rdquo;，并约定以后我们见面，如果要抱怨，只能抱怨5分钟。5分钟之后，我们就要聊别的事情。这一招超有用，一是让她意识到原来自己不知不觉处在这种焦躁的状态，二是她开始通过别的方法处理自己的情绪。 为什么我会想到这招。因为我也经历过这种状态。 我自己也经历过一个这样的阶段。刚转到电影线时，因为太忙太累压力太大，加上各种复杂的人际关系，整个人都处于很焦躁的状态，忍不住把身边的人当成ldquo;树洞rdquo;，天天对着诉苦。终于有一天，我的男闺蜜忍不了我。对我说：ldquo;你现在不像以前那么有趣了，每次见面都听到你在抱怨。如果对现在的状况不满意，就去改变它，光抱怨是没有用的。rdquo; 简直醍醐灌顶。 所以，学会适当地控制和处理自己的情绪吧。每个人都会遇到不公平不开心不如意的事，觉得委屈，可以适当找人诉诉苦，但不要让ldquo;抱怨rdquo;成为一种惯性，不止是影响身边人的情绪，更重要的是，它和其他负面情绪一样，越是放任，就越强壮。 想必大家的朋友圈都有那种整天在发ldquo;好累rdquo;、ldquo; 好烦rdquo;、ldquo;好不开心rdquo;hellip;hellip;全世界都辜负了我的人，一开始还会看到有人回复安慰。但如果发现这种抱怨已经成为一种常态，大家也就渐渐沉默了....。。 那些不开心的，就悄悄地留给你的日记本吧