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怎样才能不生病 一、人为什么会生病？ 人体的生命活动是一个矛盾的斗争过程。正常时，机体与外环境之间保持着动态平衡，处于健康状态。但在一定的致病因素作用下，打破了原来的平衡机体发生损伤与抗损伤之间新的矛盾斗争过程，则表现出组织器官机能、代谢和形态结构上的病理变化，出现一系列临床症状和体征。这就是疾病。导致疾病的因素有内因和外因两大类。主要有以下几种：?1、生物性因素。包括病原微生物与寄生虫、细菌、病毒、立克次体、螺旋体、真菌及支原体等。2、营养性因素。是指维持体正常代谢和生命活动所需的蛋白质、糖、脂肪、水、无机盐及维生素的缺乏或过剩。3、物理因素。包括各种机械力、温度、电流、光线、声波、电离辐射或放射能、大气压力改变等。4、化学因素。包括强酸、强碱等化学物质的直接损伤与汞、铅、磷、砷、镉及聚氯二酚等经口和呼吸道、皮肤进入体内引起的中毒。5、遗传因素。是指遗传物质的异常，如染色体畸变或基因突变等可引起遗传性疾病。6、内分泌因素。是指内分泌腺功能减退或亢进以及靶细胞反应性的改变。?7、免疫因素。异常免疫反应如变态反应，常引起机体损伤。8、精神因素。包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些情绪活动，属于人们正常精神活动，但若过分激烈或持续太久，?就会引起疾病。?尽管任何疾病都有一定的原因，但有时是单一的因素致病，有时是各种因素复合致病。内和外氧化磷酸化） 线粒体是真核生物进行氧化代谢的部位，是糖类、脂肪和氨基酸最终氧化释放能量的场所。线粒体负责的最终氧化的共同途径是三羧酸循环与氧化磷酸化，为细胞的活动提供了能量，所以有“细胞动力工厂”之称。除了为细胞供能外，线粒体还参与诸如细胞分化、细胞信息传递和细胞凋亡等过程，并拥有调控细胞生长和细胞周期的能力非常活跃，不安分就象我们人类社会中的不甘寂寞的单身汉一样，如果总也找不到理想的伴侣，可能就会成为社会不安定的因素。在氧化还原反应里，氧化与还原可以阴阳之间相互依靠、转化、消长且互相对立的。碳水化合物、脂类、蛋白质矿物质维生素碳水化合物、脂类、蛋白质经体内氧化可释放能量三者统称为“产能营养素”或“热源质”构成机体组织的重要成份无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得通过与碳水化合物、脂类、蛋白质结合，形成了酶、激素、维生素等生物大分子，构成了体内重要的电子载体与传递系统碳水化合物、脂类、蛋白质氧化磷酸化细胞内能量流通的物质——ATP。 电子传递实质上又分三步：第一步是底物脱氢，第二步是氢离子和电子通过呼吸链传递，第三步是分子氧跟传递的氢离子和电子结合成水把一个氢原子加到分子上去，必然要加一个电子，就发生还原反应，所以通常把生物氧化还原反应中的氢转移，叫做电子转移大多数正常组织在有氧时通过糖的有氧分解获取能量，只有在缺氧时才进行无氧糖酵解。肿瘤组织则即使在氧供应充分的条件下也主要是以无氧糖酵解获取能量。糖酵解的许多中间产物被瘤细胞利用合成蛋白质、核酸及脂类，从而为瘤细胞本身的生长和增生提供必需的物质基础生物大分子细胞坏死守恒律氧化剂得到电子的数目等于还原剂失去电子的数目C6H12O6加6分子的水H2O加6分子的氧O2经过一系列的酶6分子的二氧化碳CO2加12分子的水H2O和热（能量），其化学反应式可写成：C6H12O6+6 H2O+6 O2酶→6CO2+12H2O+能量优先律优先律：对于同一氧化剂，当存在多种还原剂时，通常先和还原性最强的还原剂反应。氧化磷酸化优先律对于同一氧化剂，当存在多种还原剂时，通常先和还原性最强的还原剂反应自由基无处不在自由基代谢性疾病自身免疫性疾病脏移植后损伤以下这些疾病：糖尿病糖尿病酮症酸中毒高血糖高渗综合征低血糖症痛风蛋白质-能量营养不良症维生素A缺乏病坏血病维生素D缺乏病骨质疏松症自身免疫性疾病系统性红斑狼疮类风湿性关节炎系统性脉管炎硬皮病天疱疮皮肌炎溃疡性结肠炎缺乏是自然界最小的分子透析致血液氧化损伤腹腔氧化氢没有任何毒性，是一种唯一的绿色环保的天然药物氢是自然界最小的分子，也是宇宙中含量最多的分子，是水的重要成分，对生命的贡献是巨大的。在生物进化历史上，氢曾经发挥过非常重要作用，厌氧细菌依靠氢来对抗氧自由基损伤，后来由于复杂细胞结构的产生，特别是线粒体的出现，细胞有效地解决了氧自由基的伤害问题，通过氧化还原获得能量从而引起了生物进化的快速发展最后出现了人类。、氢在体内发生化学作用可产生能量。 、。、氢是一种重要的内源性抗氧化物质。 、氢的抗氧化作用细节，清除特异性毒性自由基，对正常友好的自由基没作用，因此是最理想的自由基清除药物。氢没有任何毒性，是一种唯一的绿色环保的天然药物是自然界给我们的礼物。 自由基