石家庄市休闲锻炼山地.docVIP

（原创内容，未经本人允许请不要复制、转载） 石家庄市地理位置东与衡水接壤，南与邢台毗连，西与山西为邻，北与保定交界，南北向最长 148公里，东西向最宽175公里。石家庄西部地处太行山中段，东部为滹沱河冲积平原。地势西高东低，西部太行山地海拔在1000米左右，地貌由西向东依次排列为中山、低山、丘陵、平原。地处平山县的驼梁为辖区最高峰，海拔2281米；东部平原海拔一般在30—100米，其中辛集市北庞村海拔28米，为辖区内的最低点。石家庄优越的地理位置和环境，纵横交错的交通网络，为广大户外爱好者提供了丰富的想象空间。 尤其是近年来，随着全民健身意识的增强，人们陆续走出户外，放飞心情，尽享大自然的恩赐，而在众多的户外健身运动项目中，骑行单车已经成为首选，骑行单车即健身又环保、可骑远可走近、可公路可山道、可城市可乡野，可根据体力一边赏景一边骑行，可快可慢、走走停停，她已经成为许多健身爱好者的首选。许多单车爱好者不但喜好感受骑行赏景的“美味”，更愿意尝尝骑行坡道的乐趣。 根据本人与相约山水小分队的骑行经历和体会，编辑一套石家庄周边坡道汇总，为骑友提供一些方便，仅供参考而已。非常欢迎广大骑友朋友能够添加补充，使其不断丰富和完善。 石家庄市周边骑行坡道初步分为五个等级： 休闲健身级： 1、莲花山坡道 2、龙泉寺坡道 3、苗峪坡道坡道 4、石佛坡道 5、土地庙坡道 6、封龙山南坡道 体能锻炼初级： 1、桂云山坡道 2、大王帮坡道 3、割髭岭坡道 4、狼窝坡道 5、黑石坡道 6、石板坡道 7、长峪坡道 8、玉皇阁坡道 体能锻炼中级： 1、瓦房台坡道 2、艳岩岭坡道 3、要子岩坡道 4、白土岭坡道 5、南要子坡道 6、铁过门坡道 7、洞阳坡坡道 8、栾台垴坡道 9、漆油沟坡道 10、车轱辘坨坡道 11、井沟坡道 体能锻炼高级： 1、十八盘坡道 2、烧瓷窑坡道 3、骑者岭坡道 4、漫山坡道 5、反向骑行盘松岭、艳岩岭 6、山地骑行井子峪 7、磨寨山坡道 8、黄沙岭坡道 9、将军峪坡道 10、大青山坡道 11、天花梁坡道 12、六岭关坡道 13、骆驼鞍坡道 14、西沙岭坡道 体能锻炼超级： 1、黄土台坡道 2、庙沟坡道 3、北黑山坡道 4、簸簯岭坡道 5、大汖（chang）坡道 6、牛道岭坡道 7、小觉至坨梁坡道 一、休闲健身级： 休闲健身是所有骑行单车朋友的最初愿望，只要通过适当运动达到健身目的就很满意了，要求距离不远（往返30-50公里）、强度不大（最好慢坡少一些）、车少人少路况好（控车技术不高，尽量远离机动车），空气还要清新（干什么来了——洗肺）。占用半天的时间，不紧不慢，还有充分的时间爬爬山，何乐而不为？ 1、莲花山坡道 莲花山位于鹿泉市外环路西侧，紧邻抱犊寨景区。中山公园至莲花山小庙，往返距离34公里。从鹿泉海山公园至莲花山小庙大概有5公里左右的由缓到急的小坡道，很适合健身骑行。尤其适合晨骑、夜骑。 骑行路线： 1）、最佳路线：中山公园（西二环与和平路交口西侧）——大郭镇——植物园——海山公园——抱犊寨景区大门——莲花山小庙。此条路线由于北新城路段新修高铁，已经断交，暂时无法通行。 2）次选路线：中山公园——大郭镇——南海山——抱犊寨景区大门——莲花山小庙。 3）槐安路外环路——石获北路——抱犊寨景区大门——莲花山小庙。 2、龙泉寺坡道 龙泉寺位于山前大道韩庄村西龙泉山上。龙泉山主峰高俊雄伟，树木葱茏。龙泉寺始建于金正隆二年，经历代修茸，形成了一个完整的奇特古建筑群。槐安路西二环交口至龙泉山休闲小亭往返 28公里。从山前大道韩庄路口至龙泉寺休闲小亭约有2公里的坡道，很适合健身骑行。尤其适合晨骑，早7点之前，不收门票。 骑行路线：槐安路与二环路交口——辛庄——韩庄——龙泉寺——龙泉寺休闲小亭。 3、苗峪坡道  苗峪坡道位于山前大道与吴家窑之间，是市区通往山区的一条重要路径。坡道蜿蜒曲折，爬升有高度，全长3.4公里。槐安西路与西二环交口至苗峪坡道垭口往返36公里。2010年以前是路烂、大车多、扬尘严重。2011年重新修复后的山路，均为水泥路面，很适合健身骑行，尤其适合晨骑。 骑行路线：槐安西路与西