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庞卫国著《台球进阶技巧图解》③击球姿势与基础练习 HYPERLINK 2010年04月14日来源：my147 我的台球网 ? ??? 正确的击球姿势???? 击球姿势，无论对于初学者还是有一定实力的爱好者都是非常重要的。正确的击球姿势，不仅增强了台球的整体观赏性，更能发挥出各种杆法的最大威力。我们在电视上看到的世界排名前16位的斯诺克球手，虽然其击球的姿势不完全相同，但基础姿势都是非常标准的，只在一些细节上有所差异。姿势最标准的球手应属史蒂夫.戴维斯和斯蒂芬.亨德利。 一、站位???? 在身体直立的情况下，根据主球的位置，来判断站立，要保证俯身击球时，后手保持垂直的正确击球姿势。如俯身后，位置不合适，一定呀起身调整，不要在俯身的情况下调整前后左右的距离。 ??? 俯身的高低??? 以下巴贴近球杆为度，身体自然俯下即可。??? 重心??? 两脚应平行站位，宽度大概与肩同宽。持杆手一侧的腿（支撑腿）绷直，另外一条腿应略微弯曲。重心在两腿之间，两腿既不要过分前倾，也不要过分向后，要保证支撑腿、球杆、目标球在同一平面。 二、握杆及手架???? ???? 握杆???? 正常握杆时，手掌尽量放松，用五指把球杆包住，不要过紧，也不要放松，只要能够支撑住球杆的重量就可以了。虎口不留空隙，如果握杆过松或虎口处留有较大的空隙，会降低出杆的稳定性；握杆过紧，手腕僵硬，在击打旋转球或者高低杆时，会造成影响。???? 架杆的握杆和正常握杆不同，一般用食指、拇指及中指将球杆握稳，虎口一定要贴住杆尾，不要有空隙，运杆时球杆不要上下晃动。高架杆的使用基本与普通架杆是一样的。 ???? 手架???? 手架的目的是尽量使球杆稳定，而且在出杆的时候提供一个有力的支持。手架应承担一点身体的重量，以使手架更加稳定。???? 正常的手架到主球的距离，一般在25～35厘米。具体可根据身高、臂长以及球形的不同，可做出一些调整。手架越近，出杆晃动越小，准确度越高，但由于运杆距离短，发力较小。手架越远，准确度越低，但发力较大。 ???? ⑴中杆手架???? 四指尽量分开，贴在球台上，掌心向上微微隆起，拇指和食指中间的关节捏紧，形成V字形。???? ⑵低杆手架???? 由于低杆要击打白球的下部，所以掌心不可隆起过高，以免球杆过于倾斜，产生滑杆。??? ⑶高杆手架???? 四指前端贴紧台面，掌心隆起，以使球杆可以平行地击打到白球的上部。 ???? ⑷库边手架???? 库边手架主要有3种。???? 第一种手架，手形与中杆手架相似，主要用来击打紧贴库边的球。???? 第二种手架，使拇指、中指、无名指、小拇指贴紧台面，食指环扣住球杆，由于采用了这种环扣的方式，手形很像凤眼，因此这种手架又被称为凤眼架，常被用来击打与库边有一定距离的球。???? 这两种手架主要用来击打与库边成一定角度的球。 ???? ⑸袋口手架????? 袋口也是库边的一部分，但其能够用手放于手架的面积很小，因此手架的方法只与第一种库边手架相同。???? ⑹后障碍球手架????? 以指尖接触台面，四指尽量架高，但必须保证稳定。其余与中杆手架相同。 ????正确的击球动作?????⑴预备?????小臂与地面完全垂直，手架支点距目标球25～35厘米。???? ⑵后摆???? 小臂自然摆至舒适的位置，杆头据手架处不要过远或过近，以出杆不晃动为准。???? ⑶击球???? 手臂摆动至胸部或轻触到胸部的位置。出杆时大臂稍绷紧，不要晃动。 三、运杆???? 运杆的目的首先是为了找准击球点，同时在运杆的时候还可以使自己的心情平静下来，防止由于心理波动，影响出杆的准度。???? 初学者应当找到适合自己的出杆节奏。???? 运杆时杆头应当无限靠近白球，运杆时的瞄球点应当是所决定的击打点，要做到瞄哪打哪。手臂不要有较大的上下浮动，最后在出杆打到白球后，不要把球杆送得过于靠前，大力击球时以轻触到胸部为限，否则动作就会变形。这个送杆的过程就是我们说的打到白球之后的随击，随击要适可而止。???? 运杆的次数没有绝对的要求，但应该尽量保证每次运杆次数相同或基本相同。运杆动作要流畅幅度不要过大，速度要均匀，不要过快或过慢。最后一次运杆时，当杆头无限接近白球时，应当略微停顿一下，目的是最终确认击打点。然后后手向后撤，在撤到最后的时候，也应当做短暂的停顿，目的是控制出杆所需的力量，然后出杆，完成击打。而出杆的速度是指杆头接触白球时的瞬间速度，这一速度应当根据杆法来调整。???? 当然，职业球手中也有一些特例：吉米.怀特即使运用高杆，在运杆的时候也总习惯于瞄低杆的位置；有“火箭”之称的罗尼.奥沙利文最后一次运杆，后手后撤时并没有明显的停顿动作，而是一贯而出；而我国香港球手傅家俊是几