(大白菜粉丝五花肉.docVIP

烧菜放八角好吃 大白菜粉丝五花肉 1、粉条热水泡开； 2、葱、姜爆锅，五花肉爆香后（肉白2-3分钟），放入白菜后放生抽、五香粉，虾米炖10分钟，泡好的粉条放里面，7-8分钟出锅。 糖醋里脊 生肉放入搅拌好的鸡蛋液里，放一碗面粉里滚一下，炸至金黄（油七成热），火温不要太高； 调汁：糖、料酒、番茄酱、柠檬汁，水，调成水状，也不要太稀；加热，肉放入，洒上小葱花、香菜末、蒜末，炒两分钟出锅。 小青菜虾仁（云雾虾仁） 小青菜热水焯一下，虾仁也焯下，葱姜蒜爆锅，放入小青菜、虾仁同时放入（大火一两分钟）即可； 茶先泡开，沥水，一小部分茶叶先炸一下，少放点油，茶叶扔掉；油锅里放入葱花，放入虾仁，爆一下，再放入茶叶水，加点盐，加点蚝油，焖三四分钟即可。 大白菜烧粉条 葱、姜炸锅，放入大白菜，炒两下放入冷水洗过的粉丝，接着大火炒两下，加一点水，再炒炒，放入虾米，辣椒酱，小火焖锅，焖带炒七八分钟即可。 香肠蒸干丝 香肠先蒸半小时，如果香肠很干，放一点水，料酒、糖、葱、姜，隔水蒸，等肥肉变透明就好了；干丝用开水烫一下捞出，用盐麻一下铺在碟上，上面放香肠，放一点水，再蒸十几分钟就好了 木耳娃娃菜 木耳有补气血、润肺、止咳的功效，常食能养血驻颜，令人肌肤红润。 娃娃菜则含维生素和硒，叶绿素等人体必须的营养物质。 步骤阅读 2 丝瓜炒蛋 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。 丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防缺乏症。 步骤阅读 3 肉末豆腐 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。 大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。 ? 步骤阅读 4 西红柿蛋花汤 西红柿可养颜美容、消除疲劳、增进食欲，提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。番茄中含有的可预防高血压的维生素P是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，可使沉淀于皮肤的色素、暗斑减退，可预防老人斑的出现，具有漂白、去斑、防色素沉淀。 步骤阅读 5 虾米烧冬瓜 冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。 虾米能保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。 步骤阅读 6 莴苣炒平菇 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。莴苣能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。