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维生素矿物质氨基酸在治疗糖尿病上作用 --KHZ生物科技公司研究成果人体各部位的营养需求 视觉神经 缺乏某些维生素及矿物质、眼睛易出现疾病。白内障是一种常见的眼疾，可导致失明。 1.适量地摄取胡萝卜素、维生素A、E。 2.多吃含抗氧化剂的蔬菜，如深绿色的蔬菜和柑橘类水果。 3.多摄取核黄素（维生素B2）。 牙齿与牙龈 充足的维生素A、B、D、钙及氟，是防止蛀牙的要诀。 血液及血管 有害的低密度脂蛋白胆固醇，会因氧化而使之改变，沉积于血管壁上，增加心脏的工作量。抗氧化剂补充品可以防止低密度脂蛋白的氧化，从而降低患上心血管疾病的机会。 1.摄取足够的维生素E及K，铜、铁、钠及钾。 2.少吃高脂肪食物、多运动。 消化及新陈代谢系统 消化系统将食物转化为能量以提供身体所需，消化不良可导致痔疮甚至大肠癌等各种疾病。 1.每天至少摄取20~30克的纤维。水果、蔬菜、壳类和豆类皆含丰富的纤维。 2.每天至少喝6~8杯水。 3.维持充足的运动，加强肠道的蠕动。 4.多摄取维生素B、E及铬。生殖系统1.锌有助生殖器官的发育，男士比女士对锌的需求更大，因大量的锌会随着精子流失。2.多摄取叶酸、锌和抗氧化剂如维生素C和E。叶酸有助制造红血球，锌是维持正常机能发展所必需，而C和E则可保护身体细胞免受破坏。脑及神经系统 人的心智能力随着年龄的增长而减退。研究发现，老年人的脑部活动会因为维生素B12和B1不均衡而受到影响。专家建议，应多做脑部运动如阅读以促进脑力，而适当的运动和饮食则能促进脑部的血流量。卵磷脂有助学习、记忆、反应及控制肌肉协调等神经活动。确保饮食均衡，摄取足够的叶酸、维生素B12、C及钙。 骨髓骨质会随着年龄的增长而逐渐流失，尤以女性的情况较严重。女性在停经后因荷尔蒙改变而流失较多的骨质，容易出现骨质疏松。 1. 每天摄取1000毫克的钙（孕妇及授母乳人士为1200-1500毫克） 2.摄取足够的锌、铜、镁、维生素A、D及C。 3.确保有足够的骨胶原。 4.适量的运动，如散步、慢跑及骑脚踏车等，是刺激骨骼保持物质及骨质密度所需的。免疫系统 这是抵抗疾病的防御系统。足够的维生素、矿物质和蛋白质是抵抗疾病的主要元素。 1.多摄取维生素C。 2.摄取足够的胡萝卜素、维生素E、锌和维生素B6。皮肤 1.皮肤的好坏，除了影响仪表，更是健康的指标。 2.摄取适量菸草酸（B3）、维生素B6、B2、维生素A、E及锌。肌肉组织 1.随着岁月的流逝，肌肉的组织会变得日渐松驰。 2.多摄取蛋白质、维生素B、E、钙、钾及钠。 3.每周做4次30分钟的有氧运动，再配以肌力的训练。类别名称功能缺乏症状备注脂肪酸1种亚油酸调节血脂，减少动脉粥样硬化的发生和发展，预防心脑血管疾病，改善视力和记忆力。导致心脑血管疾病等慢性疾病、脑细胞传导功能受影响、记忆力与学习能力降低。 氨基酸10种 成人亮氨酸平衡异亮氨酸 人体缺乏任何一种必需的氨基酸，都可能导致生理功能性异常，影响抗体代谢的下常进行，最后导致疾病。 人体蛋白质含20种氨基酸，其中有9种氨基酸在成人体内不能合成或合成速度不能满足机体的需要，必须从膳食中补充，称为必需氨基酸（EAA）。异亮氨酸参与胸腺、脾脏及脑下腺的调节代谢赖氨酸促进大脑发育，是肝及胆的组成成份；能促进脂肪代谢，调节松果腺、乳腺、黄体及卵巢；防止细胞退化。蛋氨酸参与组成血红蛋白、组织与血清，促进脾脏、胰脏及淋巴功能。苯丙氨酸参与消除肾及膀胱功能的损耗苏氨酸转变某些氨基酸达到平衡色氨酸促进胃液及胰液的产生缬氨酸作用于黄体、乳腺及卵巢儿童组氨酸作用于代谢的调节，婴儿更需要。精氨酸矿物质20种 常量元素钙形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况；减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，以老年痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用；有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固；有助于肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。血液循环不良；血液混浊、酸性体质；发炎性疾病；新陈代谢障碍；精神障碍；骨骼形成不全，筋肉活动钝化；虚弱、过敏性体质；消化、吸收作用减低良；白血球抵御外来病菌的作用减低；废物排泄能力低；神经的障碍。中国人的摄入量还不到人体所需的50%。磷构成骨骼和牙齿的原料；细胞构成成份；储存能量；活化代谢物质；组成辅酶的成份；调节酸碱平衡。全身肌肉无力；食欲不振；骨骼疼痛；佝楼病以及软骨病。 钠调节体内水份；维持酸碱平衡；钠泵；维持正常血压；增强神经肌肉兴奋性。钾、钠、氯共同影响人体的新陈代谢：维持身体正常的水份分布状况；维持身体之酸碱平衡；维持正常的肌肉感受性；缺乏任何一种时，可使生长停滞。氯维持细胞外液的容量的渗透压；维持体液酸碱平衡；参与胃酸形成；