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防流产的食物，让你放心好孕 　　导读：怀胎10月，大多数怀孕妈妈可能怀孕8、9个月都还在公司里埋头加班。这样的劳累可是很容易造成自然流产的，而且对于之前有过流产经历的女性朋友，可更加危险了，很容易会形成习惯性流产，因此这些妈妈们可要格外小心了。编辑推荐几款食疗方法预防流产，让你顺利拥有小宝宝，其中涉及的几味药材，建议孕妈妈具体咨询医师，了解本身体质后才食用。 　　1、阿胶粳米粥 　　配方：阿胶30克，粳米50克。 　　制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。 　　用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。 　　功效：养血止血，补肾安胎。 　　主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。 　　2、北芪炖鲈鱼 　　配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。 　　制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。 　　用法：每天吃饭前食用，可多次食用。 　　功效：益气填精，健脾利水。 　　主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。 　　3、安胎鲤鱼粥 　　配方：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。 　　制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。 　　用法：早晚趁热食用，连用3天。 　　功效：清热养血，益阴安胎。 　　主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。 　　4、葡萄干莲子汤 　　配方：莲子100克，葡萄干30克。 　　制作：莲子去皮心，与葡萄干同入锅，加水适量，共煮熟即成。 　　用法：每日分早晚服用，吃莲子肉、葡萄肉，饮汤，连服10剂。 　　功效：补气养血，清热安胎、 　　主治：用于气血虚兼内热之先兆流产。 　　5、南瓜蒂煎 　　配方：南瓜蒂5个，红糖适量。 　　制作：南瓜蒂水煎成汤，去渣后加入红糖调匀即可。 　　用法：每日1剂，分2次服用，连用1周。 　　功效：安胎止血，补中益气。 　　主治：适用于脾胃虚及先兆流产，胎动下血。 　　6、鸡蛋苎麻汤 　　配方：薜荔嫩枝叶50克，苎麻25克，鸡蛋3个。 　　制作：将薜荔嫩枝叶、苎麻同鸡蛋一同加水共煎，蛋熟后去壳再煮30分钟。 　　用法：早、中、晚各使用1蛋，连吃1周。 　　功效：养阴补血，清热安胎。 　　主治：适用于胎漏下血，胎动不安属血虚内热者。 　　7、龙眼肉糯米粥 　　配方：龙眼肉15克，苎麻根15克，糯米50可。 　　制作：龙眼肉、苎麻根同糯米洗干净放入沙锅内，加水适量煎煮成粥即可。 　　用法：早晚温服，连服1周。 　　功效：益心脾，补气血，安胎止血。 　　主治：用于早孕胎动见红，孕妇心脾虚、神情紧张的保胎治疗。 　　8、人参南瓜蒂饮 　　配方：人参6克，南瓜蒂12克。 　　制作：将人参同南瓜蒂放入瓦碗中，加水少许，隔水煮20分钟。 　　用法：饮汤吃参，隔日1次，连服1个月。 　　功效：养精益气安胎。 　　主治：用于习惯性流产，属气虚肾亏者。 　　9、石榴皮汤 　　配方：安石榴皮12克，当归9克，阿胶12克，熟艾叶9克。 　　制作：将石榴皮、当归、熟艾叶加水先煎汤，去渣取汁，入阿胶烊化即可。 　　用法：每天1剂，连服3天。 　　功效：安胎止血。 　　主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。 　　10、黑豆黄芪煎 　　配方：大黑豆60克，生黄芪30克，砂糖60克。 　　制作：将上述3样加入锅中，加水共煎，煮至豆熟即可。 　　用法：吃豆饮汤，分早晚2次，连服5剂。 　　功效：补肾健脾，和血安胎。 主治：适用于妊娠后胎动见红，属脾肾两虚者。（１）产前检查　　当你已证实怀孕，为了确保孕妇与宝宝的健康，必须定期接受产前检查。　　在怀孕的第２８周以前，每４周进行１次检查。　　在怀孕的第２９－３６周，每２周进行１次检查。　　在怀孕的第３７周以后，每１周进行１次检查。（２）孕妇的饮食禁忌　　Ａ．禁止抽烟及喝酒。　　Ｂ．咖啡及浓茶要尽量避免。 　Ｃ．避免脂肪及热量高的食物，如油炸食物及甜点等。　　Ｄ．避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。　　Ｅ．避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精，卤制食品，罐头食品，快餐品　　（３）充分的休息与睡眠　　在怀孕期间，孕妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足８个小时，白天最好午睡片刻，不要长时间站立或步行。　　（４）体重的控制　　怀孕期间，体重会慢慢增加，初期约增加１－２公斤，中期后每周增加０．５公斤，整个孕期最理想是增加１０－１４公斤．因为每个人的体质不一，如你发觉自己过重或过轻，可请教妇产