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关注教师亚健康 健康知识讲座（一） 平度六中团委、办公室 孙连英 教师健康现状 教师亚健康发生率高达75—80％ WHO的一项全球调查结果显示：全世界真正健康的人仅占总人数的5％（第一状态），病人占20％（第二状态），75％属亚健康状态（第三状态）。 日本平均寿命87.6岁，中国67.4岁，教师58岁 三十而亚 健康理念 A.我的健康我作主 B.1800定律—1：8：1000 C.无知比疾病更可怕 D.健康金字塔，塔下四种人 亚健康 所谓亚健康状态，是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或“灰色状态”，其主诉症状多种多样，又不固定，也被成为“不定陈述综合症”。它是人体处于健康和患病之间的过渡状态，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。 临界点，潜伏期一般8—10年，很多疾病（肝炎、癌症等）的前期征兆。 亚健康“六高一低”：高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高血粘、高体重、免疫功能偏低 亚健康的原因及表现 亚健康是一种健康的透支状态，造成亚健康的原因有： ??? 1. 脑力、体力长期透支，造成身体器官超负荷运转：表现为疲劳、失眠、急躁、注意力分散、记忆力减退、长期便秘或便溏、骨骼酸痛和性机能减退； ??? 2. 人体自然衰老，组织