(乐观训练.pptVIP

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  • 2017-01-28 发布于北京
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(乐观训练

举例或讲故事说明什么是乐观? 乐观是积极心理学研究的一种重要积极体验。乐观和悲观是两个相对的概念,因此在心理学研究乐观时,免不了要附带研究悲观。人们从各个不同角度对乐观和悲观做了许多研究,在这些研究中,基本已形成一种定势:乐观总是与一些积极结果和良好的个人品德相联系在一起,如乐观主义有利于解决个体生活中的各种问题,有利于学术研究、运动成绩、职业生涯等的成功,甚至有利于人生命活得更长;而悲观属于人的消极情绪,它与消极结果如压抑、被动、失败、孤僻、道德等问题相联系。 为什么有的人乐观,有的人悲观,是天生的,还是后天学习的? 两种理论 1、天性论 代表人物:苏格拉底、尼采、弗洛伊德 乐观是人的一种天性,是与生俱来的,人类的社会环境或文化只是助长或限制了这种天性的发展。 2、学习论 代表人物:华生 主要观点:乐观是人在特定情景中获得的一种特定的条件反射,是反应与强化之间的暂时性联结。 乐观其实就是一种学习而来的归因风格。 韦纳的成败归因理论 1、内部和外部维度 如果将成功归因于内部因素,如努力、能力,就能使人感到满意和自豪;将成功归因于外部因素,如运气、难度,则使人产生意外和感激。 如果将失败归因于内部因素,如努力、能力,使人感到内疚和无助;将失败归因于外部因素,如运气、难度,会使人产生气愤和敌意。 2、可控与不可控维度 如果将成功归因于可控因素,如努力、能力,

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