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如何训练自己的专注力？ 有哪些习惯或者技巧能提高自己的专注能力？ 添加评论? 分享 按投票排序按时间排序 Boyan，个人公众号: select-by 就吃你家大米、夏阳、魏一飞?等人赞同 前几天在个人公众号上分享了这篇文章：如何提升自己的专注力如果你对排版审美有更高的要求，我建议你看这个版本，不然就看下去吧。 ? ? ? 我曾在网上和书中找过一些提升专注力的方法，但要么太鸡汤，要么太学术。前者的缺陷是「看似有道理，但道理谁都知道」，后者的缺陷是「你说的都对，但我要怎么办」。 而最近无意中，发现了一本小书，叫： How To Concentrate Like Einstein 当时我心想，「哇靠，竟然直接套用爱神的名字！你叫他一声他答应吗！」但我溜了一眼发现，书中提到的方法，确实有很强的实操性。而根据书中的描述，这个让 Einstein 称赞的方法，来自于 Roger Vittoz 博士，也确实与 Einstein 是同一个时代的牛人。 其真实性我没法考究，但我认为这个方法，还是值得分享给有需要的人的。 ? ? ? 书中给了一个公式，套用了著名的 E = MC2 的格式： CONCENTRATION = BP × (NAC)2 专注力 ＝ 最佳实践 × (自然专注能力)2 BP ＝ Best Practices NAC ＝ Natural