野外生存第四课野外给养(水、电解质或盐).docx

第四课名称：野外给养（水、电解质或盐）基本需求：野外生存的最基本需求是水、火、食物、庇护所。哪种更为重要，是要根据你所处的环境决定的。例如：沙漠地区水就是首要问题，在极地避寒火则是最首要的。想要幸存，首先要确定你的第一需求。绝大多数生活在现代社会中的人们，都会把水看做当然的资源。人们经常习惯于让水龙头尽情的喷涌，除非因为极端干旱等原因导致的水资源短缺而实行限制供水，否则是不会想到缺水的问题。然而，对于海滩或洪灾之后的幸存者来说，尽管四周都是水，却无法饮用。世界上还有很多地方，除非下雨，否则就没有水。一、水生命离不开水，所有生物都依赖水，也都含有水。没有实物，正常人平均能活三天，但是没有水三天也活不下去。1、水份损失：正常的人每天需要饮水大约为2—3升，在炎热和干燥地区要达5升左右，即使静卧在阴影处每天也要消耗大约1升水。正常的呼吸就会从人体带走水分，随着工作强度加大和气温的升高，深呼吸和出汗也会加速人体水分的流失。病人的呕吐和腹泻更会增加水分损失。因此必须不断补充水分以维持正常的水分平衡。2、寻找水源（一）根据地形寻找水源1、山谷的最低点；2、干涸的河床上的沙砾下；3、悬崖下面；4、洞穴内；5、干涸的水池底；6、海边的沙丘下；7、在沙漠，有绿色的植物的地方，有水的几率就大些。（二）利用动物线索寻找水源1、两栖、爬行类动物出没的附近；2、一些鸟类多在水源附近生息；3、昆虫（蝴蝶、蜻蜓