金老师的礼仪培训综述.ppt

站姿训练 1．背靠墙 2．两人背靠背 3．头顶书本 4．对镜训练 练习站姿的---五点一线 头正； 肩平，双臂自然下垂； 背直，挺胸收腹； 提臀； 双腿并拢直立； 脚跟相靠； 优雅高贵的坐姿 坐 姿 深坐 —— 松 懈 轻 闲 中坐 —— 沉 稳 严 谨 浅坐 —— 谦 虚 恭 敬 坐姿：端庄，稳重，大方  入座 在他人之后 在适当之处 从座位左侧 向周围人致意 毫无声息 以背部接近座椅 离座 先有表示 注意先后 起身缓慢 站好再走 从左离开 Britney Ni 坐姿的变换 入座：从座位的左侧轻稳入坐，女士入座前要先拢裙子再坐 。 离座：右脚或双脚向后退半步，再起立，讲究左入左出。 基本要求： 1、挺胸、拔背、上体自然挺直。坐满椅子2/3左右 。 2、双目平视，下颌微收，双肩平正放松，双臂自然弯曲，双手掌心向下置于腿部或沙发扶手上。 3 、双膝自然并拢，双脚尖向正前方或交叠。 男士坐姿变换：端正式、侧转式、社交式、屈膝开立式。 女士坐姿变换：端正式、社交式、侧挂式、Ｓ型。 男士正确坐姿 女士正确坐姿 双手平放在双膝上 双手叠放于一条腿的中前部 标准式 侧腿式 重叠式 前交叉式 展现风度的走姿 男 士 头发 是否理得短而端正