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创建卫生城市健康教育知识竞赛问答题 一、控制吸烟和酗酒 1、 请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2、 为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力）比较差，对各种有害物质比较敏感，吸烟对身体健康非常有害。 3、 请说出几种吸烟易导致的疾病？ 答：香烟中有许多有害物质，长期吸烟可以导致气管炎、肺癌、口腔癌、冠心病等。 4、 你认为创建无烟医院医务人员应该怎么做？ 答：首先做到自己不吸烟或主动戒烟；大力宣传吸烟有害健康的知识；积极主动劝阻别人不吸烟。 5、 你知道“世界无烟日”是那一天吗？ 答：5月31日。 6、 宁德市何时开始实施《宁德市公共场所禁止吸烟的规定》？ 答：1月10日，宁德市正式出台《宁德市公共场所禁止吸烟的规定》，明确规定在宁德市范围内的候机（车、船）厅（室）、售票厅、商店（场）、书店等公共场所禁止吸烟。 7、 酗酒的危害有那些？ 答：酒精中毒、大脑损害、慢性胃炎、肝脏损害、贻害后代。 8、 健康四大基石中对烟酒是怎样要求的？ 答：戒烟限酒。 二、平衡膳食 9、 什么是平衡膳食？ 答：平衡膳食是指人体每天摄入食物中营养素的量满足人体正常的生理、劳动以及日常生活所需，而且各种营养的比例合理。 10、合理营养的原则是什么？食物中的营养素主要包括几种？ 答:合理营养的原则是：