【2017年整理】缺少维生素D 的资料.docVIP

多晒太阳，经常吃干香菇，多吃鱼即可，营养决定健康。维生素D缺乏会导致维生素d缺乏性佝偻病、维生素d缺乏性手足搐搦症和成年人的软骨病。症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及痢疾腹泻。维生素d缺乏性佝偻病临床表现维生素D缺乏性佝偻病临床主要为骨骼的改变、肌肉松弛、以及非特异性的精神神经症状。重症佝偻病患者可影响消化系统、呼吸系统、循环系统及免疫系统，同时对小儿的智力发育也有影响。在临床上分为初期、激期、恢复期和后遗症期。初期、激期和恢复期，统称为活动期。维生素D缺乏症可以引发骨矿化受损以及多种与骨骼相关的疾病，儿童可能会出现 HYPERLINK /wiki/%E4%BD%9D%E5%83%82%E7%97%85 \o 佝偻病 佝偻病，成人可能会出现 HYPERLINK /w/index.php?title=%E9%AA%A8%E8%BD%AF%E5%8C%96action=editredlink=1 \o 骨软化（页面不存在） 骨软化和 HYPERLINK /wiki/%E9%AA%A8%E8%B4%A8%E7%96%8F%E6%9D%BE%E7%97%87 \o 骨质疏松症 骨质疏松食摄取。富含维生素D的食物包括鱼类、鸡蛋黄、添加维生素D的牛奶、添加维生素D的面包以及其他添加维生素D的食物。维生素D主要存在于 HYPERLINK /s?wd=%E6%B5%B7%E9%B1%BChl_tag=textlinktn=SE_hldp01350_v6v6zkg6 \t _blank 海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像 HYPERLINK /s?wd=%E8%84%B1%E8%84%82%E7%89%9B%E5%A5%B6hl_tag=textlinktn=SE_hldp01350_v6v6zkg6 \t _blank 脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。 经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。 但是要记住晒阳光可不是中午去晒,要在早上10点之前下午3点之后才可以晒啊,因为中午的有害光线太多了。 但值得注意的是，维生素D不可过量补充，如果过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现中毒的症状，如食欲下降、恶心和消瘦等。【商品名称】日日高 【品牌名称】星鲨 【通用名】维生素D滴剂 【批准文号】国药准字【商品剂型】胶囊 【药品类别】西药 【商品规格】D3 400单位 *24S（胶囊型）【商品单位】盒 【企业名称】厦门星鲨制药有限公司 【企业简称】星鲨制药【国产进口】国产 【适用人群】成人【药品成分】本品每粒含维生素D3400单位。辅料为：植物油、明胶、甘油、纯化水。?【功能主治】用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。?【服用天数】24 【用法用量】口服。成人与儿童一日1—2粒。?【注意事项】1.下列情况慎用：动脉硬化、心功能不全、高胆固醇血症、高磷血症、对维生素D高度敏感及肾功能不全患者。 　　2.婴儿应在医师指导下使用。 　　3.必须按推荐剂量服用，不可超量服用。 　　4.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 　　5.本品性状发生改变时禁止使用。 　　6.请将本品放在儿童不能接触的地方。 　　7.儿童必须在成人监护下使用。 　　8.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。?【性状】本品为胶囊型单剂量包装，内含黄色至橙红色的澄明液体，无败油臭或苦味。?【不良反应】长期过量服用，可出现中毒，早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘或腹泻、恶心等。?【禁忌】维生素D增多症、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。?维生素D主要存在于 HYPERLINK /s?wd=%E6%B5%B7%E9%B1%BChl_tag=textlinktn=SE_hldp01350_v6v6zkg6 \t _blank 海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像 HYPERLINK /s?wd=%E8%84%B1%E8%84%82%E7%89%9B%E5%A5%B6hl_tag=textlinktn=SE_hldp01350_v6v6zkg6 \t _blank 脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的