ppt课件-第二章阴阳五行.pptVIP

目 录 第一部分 阴阳五行学说简介 第二部分 防治与护理原则 第三部分 养生与保健 第二部分 防治与护理原则 第一节 预 防 第二节 治疗与护理原则 （一）养生 1.调养情志 2.坚持锻炼 3.顺应自然 4.注意饮食起居 5.药物预防及人工免疫 （二）防止病邪侵害 治病求本 扶正祛邪 调整阴阳 相因制宜 “夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道……” “ 故智者之养生也，必顺四时而避寒暑” 1.气候 2.季节 春防风， 夏防暑， 长夏防湿 秋防燥， 冬防寒 3.昼夜 “阴平阳秘，精神乃治； 阴阳离绝，精气乃绝” 。 《素问·上古天真论》 黄帝问于天师曰: 余闻上古之人， 春秋皆度百岁，而动作不衰； 今时之人，年半百而动作皆衰者， 时世异耶？将人失之耶？ 1.作息定时 春季—晚睡早起； 夏季—晚睡早起，中午适时休息； 秋季—早睡早起； 冬季—早睡晚起。 2.睡眠充足 每日睡眠时间≮8小时 睡眠不足，易耗伤正气， “服药千朝，不如独眠