郑万全：平衡膳食 促进健康》论文.docVIP

职业技能全国统一鉴定 高级营养师论文 （国家职业技能一级） 文章题目：平衡膳食 促进健康 姓 名：郑万全 身份证号 所在省市：辽宁省大连市 工作单位：个体 平衡膳食 促进健康 郑万全 【摘要】: 中国有着五千年的悠久历史，有着灿烂丰富、博大精深的民族文化和饮食文化。民以食为天，食物是人类赖以生存和发展的物质基础，人类需要食物提供能量和各种营养素，用以维持生理和生活的需要，保证人体的健康。随着中国人生活水平的日益提高，人们对于饮食更为关注，单纯吃得饱已经不是我们的唯一目的，如何能吃得好吃的健康已成为我们关注的话题。健康是身体的最大本钱，随着人民的生活水平提高，一系列的现代病也缠绕着人们，所以健康对我们来说真的太重要了，同时平衡膳食是维持人体生命的必需物质，但是平衡膳食不当则又会成为疾病发生的重要原因。合理安排平衡膳食,科学摄取营养,可有效预防与膳食相关的疾病,维护身体健康。人们渴求与时俱进，绿色饮食，共同创造健康、美好的生活。 【关键词】：膳食、营养、健康 【正文】 人生最大的财富是什么?健康！健康很重要，因为健康是家庭幸福的根本。是事业成功的关键！有健康不见得拥有一切，但没有健康就没有一切。。WHO制订的身体健康的初测十项标准：精力