(中医)看完这个,你就是生活中的专家了!实用(9.docVIP

·看完这个,你就是生活中的专家了!实用 懂点中医——入门篇一、阴阳——现实世界的变奏符1.阴阳的意义：解释万物演化动态的出发点。2.阴阳的涵义：阳——推动，主导，刚执阴——守持，承应，柔顺3.现实中的阴阳地理环境、居住环境、男女性别、人体构造、季节气候、心理情绪、颜色、音乐。4.动态地理解阴阳转化、交通。变化中的守衡。二、五行——现实世界的定位符1.什么叫五行？行者，道也。天道五行。2.五行的特性3.五行之间的关系（相生、相克、相乘、相侮）4.从五行看世界（方位、生灵、五味、五色），一物而具五行。三、精气——生命的创生之源1.生命的本质是精气的活动。（聚散离合）2.精气来源于自然。3.保守精气是养生之原则。4.天年极寿四、天人相应——生命的有序性之源1.人与自然的统一。2.保护自然就是保护自己。3.人体整体的统一。4.病的人和人的病。5.维护和谐，维护统一。五、脏象经络——我们身体的构造图阴阳五行确实是一套宏大而深奥的理论。试想一下，要将整个庞大的宇宙万物都收纳到这么一个袋子中，其中玄机实在不是一下子就能都弄懂的。就象爱因斯坦著名的质能关系式（E=mc2）,结果很简单，而其中的推导过程而公式背后的哲学意义，则少有人能详之。好在我们不需要去推求这些神秘的东西，而只要知道一些现成的常识，然后依葫芦画瓢去用就是了。在这里，我们将学习到如何从阴阳五行来分析人体的结构，还有其中运转的机理。千万不要认为这很复杂，虽然现代医学总认为人体是世界上最复杂的机器，但从中医来看却很简单！1.生命的运转原理阴化阳（异化）；阳化阴（同化）——新陈代谢2.五脏六腑——精气的生化工厂(1).心：主神明；主血脉；应舌；在志为喜（政权首脑）(2).肺：主气；主皮毛；应鼻；在志为悲（行政机构）(3).肝：主疏布；主筋；应目；在志为怒（商业流通）(4).脾：主运化水谷；主肉；应口；在志为思（产业部门）(5).肾：主藏精；主骨；应耳；在志为恐（金融、储备部门）(6).胃：主纳谷(7).胆：主生清去浊(8).膀胱：主储藏、排泄水液(9).小肠：升清泌浊(10).大肠：传化糟粕(11).三焦：水谷精气流通的道路3.十四经络——真气流通的互联网(1).经络分部(2).流注次序(3).奇经八脉4.营卫气血——生命活力的载体(1).营卫(2).气血六、风寒暑湿——自然气候的常与变1.风(1).风的特性：百病之长风性动摇侵犯阳位(2).内风和外风2.寒(1).寒的特性：收引，凝滞寒伤阳气(2).内寒和外寒3.暑(1).暑的特性：蒸迫，耗散暑多挟湿(2).阴暑和阳暑4.湿(1).湿的特性：湿性重浊湿性缠绵湿阻气机(2).内湿和外湿5.燥(1).燥的特性：燥伤津液(2).内燥和外燥6.火(1).火的特性：火性炎上火热伤津火盛动血(2).虚火和实火7.毒(1).表现特点：(2).危害：七、痰瘀虫毒——内生邪气1.痰饮——体内的垃圾和氓流：(1).概念：津液代异常，停积于局部形成的病理产物。(2).表现特点：经常咯痰或呕吐痰涎，胸背怕冷，局部板着不适，恶心欲吐，易晕车晕船，困顿易睡，舌苔白腻或黄腻，多见于吸烟、饮酒、肥胖之体及好食高脂、高糖、高胆固醇之人。(3).有形之痰和无形之痰(4).危害：阻碍脏腑正常气化流通，导致肺、脾功能下降，影响精神和体力。进一步发展沉积于血脉，影响心、脑脉络的畅通，引发相应的脏器损害。2.结气——交通堵塞是个问题(1).概念：气机运行障碍，郁阻于脏腑经络形成的病理产物。(2).表现特点：腹胀，腹痛，胸闷，或胸腹间难以名状之不适感，嗳气，肠鸣，得矢气而快。或有两胁胀痛，喜欢叹气，常见于心情压抑、工作紧张、多心多虑、神经质之人。(3).危害：引起脏腑机能受阻，影响脏腑之间功能协调，引起机体内环境的动荡和紊乱。进一步发展导致血液和痰饮的郁积，引发积滞的产生。3.瘀血——人体内也有坏账(1).概念：血液运行异常，溢于脉外或阻于脉中所形成的病理产物。(2).表现特点：局部脉络青紫或黑色，或有见脉络明显曲张，或部位固定不移的刺痛，或舌面上有大小不一的瘀斑，或口唇、舌质紫暗，或爪甲干燥，表皮干厚脱屑，轻度的仅表现为爪甲周围一圈偏黑。一般皮肤颜色偏干黑，常见于缺乏运动、久病体虚邪盛、或病在心、肝血分的患者。(3).危害：引起血脉郁阻，导致经络局部或脏器功能的实质性损害，可以结合其它邪气（如寒、痰等）形成更顽固的病理，也可以单独逐渐发展引起出血或引起脏器功能衰竭。4.宿食——生产过剩，货物成垃圾：(1).概念：食物不能正常运化，停积于胃肠所引起的病理产物。(2).表现特点：上腹部饱胀，嗳气频频，带有食臭气，厌食，口臭，舌苔腻；还有的表现出食后乏力，四肢发热，腹泻等。多发生于暴饮暴食，或长期摄入过度热量（高脂、高蛋白、高糖），喜欢较滞腻的食物（如粽子、红烧肉、面疙瘩、黄豆等、