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一我们的成长一、学习目标： 1、了解我们是从哪里来的，懂得健康的的真正含义和健康的重要。 2、知道如何保持身体健康，学会保护自己身体的健康。结合实际合 理安排好自己的生活、学习和锻炼。 3、理解保持心理健康的意义，正确看待心理问题，学会调节自己的 情绪。 二、学习重点： 知道健康的完整含义，学会保持自己身体和心理健康的方法。 三、学习难点： 正确看待心理问题和学会调节自己的心理。 四、 教学课时： 2 课时 五、教学过程： 第一课时 一、导入教学 有健康强壮的身体，是我们每个人的追求，那么怎样才能使自己 健康呢？让我们今天一起来学习第 6 课，共同探讨和交流健康问题， 通过学习总结得出怎样拥有和保持自己的真正健康。 二、出示学习目标和自学要求 （一）学习目标 1、了解我们是从哪里来的，明白健康的的真正含义，懂得健康的重 要。 2、知道如何保持身体健康，学会保护自己身体的健康。结合实际合 理安排好自己的生活、学习和锻炼。 3、理解保持心理健康的意义，正确看待心理问题，学会调节自己的 情绪。 （二）自学提示 1、自由读教材 1 至 5 页，边读边画出本课的要点内容，对不理解的 地方做好标注。 2、边自学教材内容边思考和解决以下问题： （1）教材中我是从哪里来的呢？我们的成长从哪里看出来呢/ （2）健康对人重要吗?世界卫生组织对健康如何定义？ （3）如何保持身体健康？（4）调节情绪和健康有没有关系？ 三、学生按照学习目标和自学要求进行自学，教师巡视指导 四、检查学生自学和进行点拨补缺 （一）采取提问形式，解决自学提示的 4 个问题 （二）出示联合国世界卫生组织制订的健康的十条准则 1、精力充沛,对负担日常生活和繁重工作不感到十分紧张疲劳； 2、乐观、积极、乐于承担责任； 3、应变能力强； 4、善于休息,睡眠好； 5、能抵抗一般性疾病； 6、体重适当,身体均匀； 7、眼睛明亮,反应敏锐； 8、牙齿清洁,无龉齿,无疼痛,牙假颜色正常,无出血现象； 9、头发光泽,无头屑； 10、肌肉丰满，皮肤富有弹性。 第二课时 一、我们应该如何对待青春期的身体变化？ 二、出示并让学生了解调节和缓解情绪紧张的方法 ●调节紧张心理的方法： 1、对于轻度紧张症可以采取保护性措施，如用阅读、书法、绘画、 养花、钓鱼等进行自我调节，松弛紧张状态。积极参加体育活动，增 强体质，工作之后的文娱活动等也可缓解紧张、消除疲劳。还应当养 成有规律的生活习惯，适当增加营养，提高意志力。 2、对于中度以上的紧张症患者，必须进行健康检查，或进行心理咨 询及心理治疗。 ●缓解紧张情绪专家给出以下建议： 1 避开紧张源。 2 采用自我防御机制。 3 培养良好的性格。 4 适度的体育锻炼。 5 身体放松法。 五、组织学生分组当堂讨论交流以下问题，把讨论意见写在老师分发 的稿纸上从食物金字塔的分析和了解中， 你们知道了应怎样做到科学合理的营 养。 请根据大多数家庭的经济情况和你们每星期支配的零花钱和伙食 费，从我们山区农村中学生的实际出发，设计一份科学合理搭配营养 的一周膳食方案 六、抽取各个小组交流发言 要求：前面组已经交流发言的内容，后发言人不在重复，只作不同意 见交流。 七、小结本节学习 本节课我们通过自学和交流探讨，了解了健康的真正含义，知道拥有 健康的重要性，懂得了如何保持自己的身体和心理的健康，希望同学 们把今天所学真正应用到学习生活中去。老师祝大家健康快乐成长。尊重你我他一、学习目标： 1、懂得尊重的的真正含义和尊重的重要。 2、知道如何尊重劳动成果和尊重他人的生命，保持身体健康，学会 保护自己的生命。 3、理解尊重的意义，正确看待尊重自己、尊重他 人、尊重劳动。 二、 学习重点： 知道尊重的完整含义，学会尊重自己、尊重他人、尊重劳动。 三、学习难点： 正确看待尊重问题和学会尊重自己、尊重他人、尊重劳动。 四、教学课时： 2 课时 五、教学过程： 第一课时 一、 导入教学： 1、 资料导读：学生自读第 6 页内容。看了上面的资料，你有什么 想法？你的家人、同学又是怎么想的？ 2、 请同学们观察第 6 页图片，你准备怎么做？3二、 学生探讨： 1、 学生自读第二份资料，讨论：假如你是李军，在遇到类似情况 时，你会怎么做？ 2、 观察下面的，他们这样做对吗？ 三、 教师小结： 尊重他人，首先从尊重他人的生命开始。 四、 活动体验： 观察第 8 页图片， 可能会发生什么后果？分角色表演 《香蕉皮惹的祸》 第二课时 教学过程： 一、 问题导入： 同学们，在生活中经常听到要尊重别人的劳动，那什么是尊重他 人的劳动呢？ 二、 学生自学讨论：