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判断健康的四种简易方法（来自陈玉琴老师）　　　　　　　望指甲　　　正常的人指甲上应该有小月牙，小月牙代表人体具有与肠里的细菌搏斗的能力。没有人能说我的身体里没有细菌，因为那是不可能的，这种情况只有在婴儿出生的那一刹那才存在。细菌与人体是处于长期搏斗长期共存的状态，有时候处于显性状态，但大部分时间处于隐性状态。显性状态因人而异，对外界反应各不相同。当外界细菌进入人体时，有的发烧，有的拉肚子，也有的会呕吐，但也有的人会毫无感觉。遇到上面讲的显性状态的情形，我们往往会说拉肚子人的肠胃不好，没有感觉的人肠胃功能好，所以吃了没有事。其实，吃了不干净的食物肠胃是会有反应的，它表示身体有足够的能量来同细菌、病毒进行搏斗。有反应正是身体有免疫能力的表现。　　　　另一种情况是，有的人身体并不是那么好，按理说他不应该有月牙，但是他却有月牙，而且还月牙过大（图5）。这是因为这个人生活得不愉快，或有怒气，或有闷气，造成“木克土”现象（中医把人体中的肝胆比作自然界里的木，把脾胃比作土）。这时脾脏会被迫产生许多白细胞与细菌开战，由于各方面的条件都不具备，所以才会造成心包经阻塞，表现为偶有早搏、自汗、半夜会醒而且醒后就睡不着等症状。所以指甲上有没有月牙是不能简单地作为判断身体好坏的唯一依据。　　　　体内没有细菌的人是不存在的，当人体有能力与细菌搏斗时，人体大小肠的气就盛，手的指甲就可以看到月牙：