【世纪金榜】新学期中考生物 八下 了解自己,增进健康 （知识点汇集+含教师典型题）复习课件 新人教版.pptVIP

倍速课时学练 了解自己,增进健康 1.健康的概念:健康是指一种_______、心理上和___________ ___的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 2.健康的三个方面: (1)身体方面:做到_________,加强_________,搞好个人卫生。 (2)心理方面:正确认识自我,保持_____的心情和积极向上的心 态。 (3)社会适应方面:学会_________,维持良好的_________,使个 人的能力在社会生活中得到充分的发挥。 探究主题 一 什么是健康? 身体上 社会适应方 面 合理营养 体育锻炼 与人相处 人际关系 愉快 3.保持愉快的心情: (1)含义:心情愉快是儿童青少年_________的核心,包括_____ _______和适度的情绪反应。 (2)调节情绪的方法:转移注意力、_________、_________。 心理健康 良好 的情绪 宣泄烦恼 自我安慰 1.学校开设心理健康课,张翔不以为意,他认为自己一直重视体育锻炼,心态也比较乐观,不需要心理辅导,你认为呢? 提示:健康的生活不仅需要体育锻炼,还要保持愉快的心情、积极向上的心态,同时还应当学会与人相处,维持良好的人际关系。 2.小希考试失利,心情比较郁闷,你认为他应该如何调整自己的心情? 提示:可以转移注意力,如和家人外出游玩;也可以自我安慰,如暗示自己下次一定成功。 探究主题 二 探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响? 取水蚤:用吸管从水中吸上来3只或3只以上的水蚤,滴在 _______上 　 固定:用_______吸去水蚤附近大部分的水,以固定其活动范围 载玻片 吸水纸 显微镜 平均值 整理:将水蚤放回_______中 【特别提醒】1.因为水蚤的心率很快,为了便于计数和减少水蚤在酒精溶液或烟草浸出液中停留的时间,心率计量单位确定为10秒。 2.为了控制单一变量,配制不同浓度的烟草浸出液时,要选用同一品牌同一批次的香烟。 原环境 1.是否可以只用一只水蚤做实验?为什么? 提示:不可以。为避免偶然性,应选用多只水蚤进行实验。 2.本实验的变量是什么? 提示:本实验的变量是酒精溶液的浓度。 3.与10%酒精中的水蚤相比,15%酒精中的水蚤心率有何变化?据此推理,酒精对人体健康有没有影响? 提示:15%酒精中的水蚤心率变慢。酒精对人体健康有不良影响。 探究主题 三 选择健康的生活方式? 1.生活方式:指人们在日常生活中所遵循的各种_________,如 饮食习惯、_________、娱乐活动和参与社会活动的习惯等。 2.影响人类健康的疾病: (1)主要疾病:_________、_____________、_______等一些慢 性、非传染性疾病,也常被称为“___________”或“_______ _____”。 (2)影响因素:_________、环境和个人的_________。 行为习惯 起居习惯 恶性肿瘤 心脑血管疾病 糖尿病 生活方式病 现代文 明病 遗传因素 生活方式 3.健康生活方式的意义: (1)健康的生活方式能_________,特别是一些慢性、非传染性 疾病; (2)健康的生活方式有利于提高人们的_________,提高_____ _____。 预防疾病 健康水平 生活 质量 4.健康的生活方式: 具体为: (1)合理营养,_________; (2)坚持_________; (3)_________; (4)_______、不喝酒,拒绝_____; (5)合理安排_____________时间; (6)积极参加_________。 平衡膳食 体育锻炼 按时作息 不吸烟 毒品 上网、看电视 集体活动 5.不健康生活方式的危害: (1)吸烟:烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质,如_____ ___、焦油等。这些物质进入人体,不仅能诱发多种_________ 疾病,还有可能诱发肺癌。 (2)酗酒:酒中含有_____,酗酒会导致_________疾病和_____疾 病,增加患癌症的危险,还会导致骨骼异常,增加___________、 骨折的发生率,酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会 问题。 尼古 丁 呼吸系统 酒精 心脑血管 肝脏 骨质疏松症 (3)吸毒:吸毒会损害人的_________,降低人体的_____功能,并 使心肺受损,呼吸麻痹,严重的会导致死亡;吸毒者为支付吸毒 巨资而不惜诈骗、偷盗等,严重危害社会。 (4)染上网瘾:染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力 上网,导致身体_______低下,还会出现_________,产生错误的 思想道德观念。 6.选择健康的生活方式,从我做起,从现在做起,从生活中的___ _______做起。 神经系统 免疫 免疫力 心理疾病 一 点一滴 【特别