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安丰高级中学体育与健康理论知识模块课次教学内容1引导课、课堂常规2全面发展体能与科学锻炼3生活方式对健康的影响4环境对身体健康的影响5预防和消除心理障碍的方法6体育课及课外体育活动案全常识7珍惜青春勤锻炼8健康在心灵9乒乓球比赛规则10中华养生知识11中华养生知识12篮球理论知识一13篮球理论知识二14篮球理论知识三15体育课及体育课外活动安全常识16运动伤害与急救一17运动伤害与急救二18运动伤害与急救三 备注：各教师可根据实际情况对模块内容作适当调整。理 论 教 案1内容：1.自觉参与和科学锻炼。 2.新课程实施方法介绍。 3.新学期的任务、要求和打算。目标：1.结合高中学生的实际情况，促进学生真正动起来,增强和提高学生科学参与体育锻炼的意识和能力。 2.让学生知道我校新课程实施方法，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。 3.让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。步骤：一、自觉参与体育锻炼1.自觉参与体育锻炼（1）具有自觉参与体育锻炼的正确认识；（2）遵守课堂常规，自觉、积极地上好体育与健康课；（3）有意识的根据自己的健康状况制定锻炼计划；（4）坚持进行体育锻炼，并与同学一起锻炼；（5）主动学习科学的锻炼方法；（6）积极参加课外、校外、节假日的体育活动；（7）具有较强的责任感，积极与他人合作。 重点讲解什么是自觉性和自觉性对人的发展的重要作用，在理论阐述以后，教科书给出了一个自我评价表供学生进行自我评估，并引导学生正确认识自己的优点和不足，以明确今后努力的方向。为了进一步说明有规律参与运动的益处，进一步帮助学生树立自觉参与的意识，教科书又给出了一个案例。将张帆和王飞在参与体育学习中的不同认识表现进行对比，引导学生分析二人的自觉性和进行篮球学习的结果有什么不同，并进一步让学生思考自己参与体育锻炼对个人成长和全面发展的有什么益处，从而充分阐明了自觉参与体育锻炼的重要意义。2.怎样自觉参与体育锻炼 通过探究园地引导学生结合自己的情况找到自觉参与体育锻炼的切入点。在探究园地中教科书给出了探究的目的和问题，引导学生提出自己的假设作为探究的出发点，通过一系列的调查、交流、访谈来收集资料，分析结果，总结和归纳，得出结论，找到自觉参与锻炼的切入点，并于其他同学交流和分享。通过完成这个探究园地就使得学生的认识进一步深化，能够克服多种困难来坚持自觉锻炼，符合高中学生的认知规律。二、新课程实施方法介绍 高中阶段学分：11学分 课程规定的必修必选内容：健康教育专题、田径。（2学分） 省指定的必修必选内容：体操或民族民间体育类项目。（1学分） 模块教学(8学分)三、体育课堂常规、要求1.时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。2.一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。3.自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。4.多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。课后思考题：要做到自觉参与体育锻炼具备哪些理念，应该首先付诸哪些行动？理 论 教 案2教学内容：全面发展体能与科学锻炼。教学目标：1.使学生初步学会用科学的方法发展体能。 2.指导学生根据科学锻炼的原则制定和实施锻炼计划。一、体能与健康体能的概念：是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。教学步骤：向学生介绍良好体能对于健康、对于美好生活的重要意义，帮助学生认识到体能的重要性。1.一幅图对比来说明与健康有关的体能和与运动技能有关的体能的不同作用。2.向学生提出问题，引导学生根据自己的生活实际来理解体能的重要性。二、了解自己的体能状况体质健康标准测试的评价指标包括身高标准体重、肺活量体重指数、台阶试验、800米跑（女）、1000米跑（男）、50米跑、立定跳远、仰卧起坐（女）、坐位体前屈和握力体重指数等内容。教学步骤：1.介绍高中阶段学生体质健康标准有哪些项目，并用相关连接来说明任何进行选测。2.向学生提出问题，引发学生的思考，并为教学留有一定的空间。三、发展体能的内容和方法1.发展心肺功能：长跑（慢跑）、跑走交替、快走、远足，健美操、舞蹈，游泳、滑