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就业心理辅导 尊敬的各位领导，在座的各位，大家上午好，很荣幸这次能来到合肥给大家做这个就业心理辅导，同时我也很意外，因为现在许多人往往很容易忽视这个心理健康，心理如果出现的问题可能比我们身体上的病痛更加的折磨人，更难痊愈。有许多人对心理学都存在误解，把心理疾病和精神病等同起来，其实不然，如今人生活压力大，每个人或多或少的都存在这样获那样的心理问题，这是很正常的，那有病就要治，越压抑只会使病情越严重。大家即将重新回归社会了，那在这个时候你更要让自己成为一个身心健康的人去迎接今后美好的生活。 身心健康分为两个方面，一个是身体健康，一个是心理健康。身体健康就是我们的器官功能正常，没生病。心理健康是我要着重去讲的，因为现在许多人只关注身体是否有病，而忽视了自己的心理是否也同样健康。对于大家而言，身体上的病容易医治，而心理上的伤痕却很难抚平。如果我们像出去之后重新做人，拥有一个更美好的未来除了有一个健康的身体外，还应该保持健康的心理。 心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：　　①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。 监狱的特殊环境容易使服刑人员产生紧张、焦虑、情绪不稳和行为异常，再加上长时间不和社会接触就容易和社会脱节，担心自己出去后适应不了社会，因此许多罪犯在刑满释放前都会产生不安全感，恐慌、焦虑、严重自卑的不良心理反应，同时想到自己即将开始新的生活又会很亢奋，兴奋是一时的，更多的人对于未来还是感到很迷茫，不知怎样去开始新的生活。因此刚开始回归社会的时候，很多人感到无所适从，甚至想逃避。 针对这种情况，首先需要社会对刑满释放人员给予极大的关怀和肯定，例如：第16届亚运会在广州完满落幕，四万名志愿者的辛勤付出为这次亚运增色不少。这群为社会做出重大贡献的志愿者当中，有一群“特殊”的人群在里面发挥其能量，他们就是未成年的刑满释放人员。由此可见，刑满释放人员同样也能得到社会的接纳和认可，也能像正常人一样为社会做贡献，实现自己的人生价值。现在我省也建立了专门为刑满释放人员就业服务的绿色通道，还有就业服务平台，即使的为大家提供第一手的就业信息。帮组解教人员联系到企业就业，有的劳教所还与企业建立了稳定的协作关系，企业将劳教所作为企业的培训基地，劳教所把企业作为解教人员的就业基地。有了政府的支持和帮助，大家还怕什么呢？大胆、放心的去干吧！　　②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 许多刑满释放人员在重新回归社会的时候会比较的自卑，觉得自己是有污点的人，担心别人在知道自己蹲过监狱后会瞧不起自己，找工作肯定也没人敢要，把自己想的一无是处。越想心理越没底气，越想越没重新面对生活的自信。其实不然，自信是成功的第一步，如果连我们自己都看轻自己，那别人有怎么会看的起你呢？所以，我们开始新生活的第一步就是重拾生活的信心和勇气，勇敢坚强的迈出第一步，踏踏实实的走好接下来的每一步，那好日子就离大家不远了。人非圣贤孰能无过，知错就改，就是好样的，我们没有必要自卑，我们出去后跟正常人是完全一样的，也可以过上正常人的生活。 心理专家教你如何提高自　　一、关注自己的优点。 　　在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。 　　二、树立自信的外部形象。 　　首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 　　三、学会微笑。 　　微笑会增加幸福感，进而增强自信。 　　四、如果你缺乏成就感，就很难将自己视为“对其他人有贡献且具生产力的人”。 　　设置合理的时间限制列出每日应完成的事并做好记号，完成的愈多压力就愈小。 　　五、检查自己的感觉。 　　搜索导致情绪低落的原因，然后用主动积极的方法去解决问题，比如可以就近询问旁人解决这类问题的方法，不要做一个被动的情绪受害者。 六、　、做好充分准备。 　　从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。　　、冒一次险。 　　当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。 革命老区变成了“穷山区”。然而，就是在这样一个艰苦的环境中，一位年轻人用他的勤劳和执着耕耘着当地的青山绿水，为身边的乡亲父老撑起一片关爱的绿荫。他就是该村的青年典型张耀威（1978年7月19日出生）。然而十五年前，他曾经是一位被人唾弃的“瘾君子”。 毒品害他失去一切 当年，他是一位年轻气盛的小伙子，既有疼爱他的父母，