15个永恒的快乐秘诀.docVIP

15个永恒的快乐秘诀 　　我们每个人获得快乐的方法都不同。我们的激情，期望，生活经历，甚至性格都会影响我们的快乐程度。有些人在工作中找到快乐，有些人在婚姻或亲密的关系中找到自己的快乐。 　　 　　不管你自己是如何定义快乐的，这里有些万能的，经过时间证明的方法可以给你的生活带来快乐。你可以根据自己的需要使用这15个永恒的快乐秘诀。经过一段时间后，这些方法就会成为积极的，改变生活的习惯，会带给你更多的快乐，喜悦和平静。 　　 　　1、关注正确的 　　 　　同样是看半杯水，有些人看到的是有半杯水，而另外一些人看到的是还有一半空的。下次你堵车时，不妨想一想有时间停下来思考是多么美妙啊？你可以试着思考你一直想解决的问题，或来一次头脑风暴。在超市排队时，可以拿本杂志看看，来点轻松阅读。把其它都抛开，只做那种条件下可以做的。在一天结束的时候，你会更满意，平静和快乐。关注正确的，看着世界变化。 　　 　　2、感恩 　　 　　一天里你会说几次“谢谢你”？你会听到几次呢？下次试着说“谢谢你们”。学会感恩，你会收获更多喜悦和快乐。 　　 　　3、记住你是孩子 　　 　　你还记得怎么玩嘛？我不是说打高尔夫或者网球。我是说像你小时候那样玩——追逐游戏，青蛙跳或者街头棒球，棒子是用坏了的扫帚，垒是停在那里的汽车。寻求快乐的方法之一就是记住你是个孩子，像孩子那样玩。 　　 　　4、友善 　　 　　毫无疑问友善对我们的情绪很重要，也会增加我们做好事的渴望。友善也会传染的，当我们对他人友善，我们也会感觉到新的喜悦，快乐和对生活的激情。 　　 　　5、和朋友在一起 　　 　　虽然大量的社交和爱情生活不能保证快乐，但确实会影响我们的快乐。学着多花点时间和朋友在一起，把友谊放在你生活中靠前的位置。 　　 　　6、享受每一刻 　　 　　要活在当下。我们经常考虑以后会怎样，而不珍惜“此时此刻”。我们要享受每一刻，享受生活中的快乐。 　　 　　7、休息 　　 　　我们需要放松，减压，把事情简单化。生活对我们每个人都不容易。时间飞快地翻过日历，以它自己的步调向前走，不会考虑我们。疲劳，压力和倦怠会比我们的想象来的快。最好的方法就是休息。 　　 　　8、运动 　　 　　短语“跑者的亢奋”并不仅指上瘾，也指一种感觉或一种精神状态—一种欢快的状态。毫无疑问，运动会改善你的心情，提高积极的态度，同时提高自尊心和信心。事实上，增加快乐的方法之一就是运动。 　　 　　9、保持笑脸 　　 　　有时我们必须学会伪装。我不是让大家不诚实，或不诚信，事实上，我是想让大家尽可能的保持笑脸，继续前进。研究发现保持微笑，或者看起来高兴会让我们更快乐。如果我们表现的很高兴，我们就会享受到更多的愉快和欢乐。 　　 　　10、追逐目标 　　 　　生活缺少目标会让人消极。追求个人生活，关系或职业上的目标，就会表现出普通生活和激情生活的区别。追求你的目标，你就会越来越快乐。 　　 　　11、寻找自己内心的召唤 　　 　　有些人在宗教或灵魂中寻找意义，有些人在工作或关系中寻找。寻找自己内心的召唤不仅仅是一个提升快乐的方法，而且有一种目的感，感到自己存在的价值，也许会给你带来最大的快乐。 　　 　　12、进入高潮 　　 　　当你沉浸在喜爱的活动中，我们就会完全放松自己，感觉时间都停止了，这时候表现出来的就是高潮。每个人的高潮都是不同的。找到生活中真正的快乐，我们必须摆脱别人的观点，进入高潮。 　　 　　13、发挥强项 　　 　　进入状态的一个方法就是理解和发现自己的强项和优点，然后在每天的生活中运用。一旦我们知道了自己的长处并且发挥，我们就能更好地把它们融入到我们的生活中。 　　 　　14、过犹不及 　　 　　知道什么时候说什么。第一次带给你快乐的，第二次就不一定了。如果事情变得常规或者成了期待，再多的好事也不可能快乐。给自己设立一个健康合理的底线，不要超出。 　　 　　15、珍惜你拥有的 　　 　　你拥有的东西可能眨眼间就消失了。抓住它，珍惜它，用你的爱，安慰，快乐覆盖它。 　　 　　来源：译言网 酒店年度工作计划范文汇总--年度工作计划 酒店年度工作计划范文汇总 酒店年度工作计划范文一 2016年是酒店争创预备四星级旅游饭店和实现经济腾飞的关键之年。因此进一步提高员工素质，提高服务技能是当前夯实内力的迫切需求。根据酒店董事会关于加大员工培训工作力度的指示精神，结合本酒店实际，我拟在2016年度以培养“一专多能的员工”活动为契机，进一步推进员工培训工作的深度，努力做好2016年的全员培训工作。 一、指导思想 以饭店经济工作为中心，将培养“一专多能的员工”的主题贯穿其中，认真学习深刻领会当今培训工作的重要性，带动员工整体素质的全面提高。