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了解养胃宜忌，健康护胃 胃好才能吃得好，想要轻松养胃，与其等到受不住才打针吃药，不如采用食疗法，在饮食上多花点心思，从根本上养胃护胃才是王道！快来认清伤胃的坏习惯，学会健康养胃的高招，切莫得过且过，傲娇的胃以后可是会罢工的喔！ ? ? 【1】短命饮食法 ? ? 1、不吃早餐：严重伤胃； ? ? 2、晚餐太丰盛：易失眠； ? ? 3、餐后吸烟； ? ? 4、进食速度过快； ? ? 5、顿顿生食； ? ? 6、大量饮酒：肝脏发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统； ? ? 7、嗜饮咖啡：降低受孕率，易患心脏病； ? ? 8、水果当主食：营养失衡； ? ? 9、保温杯泡茶。 ? ? ? 【2】伤胃食品 ? ? 1、加工肉 ? ? 伤胃指数★★★★☆ ? ? 瑞典科学家表示，食用过多加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。他们通过对15项研究结果进行评估后发现，每天加工肉类制品的摄入量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%~38%。 ? ? 2、解酒的绿茶 ? ? 伤胃指数★★★☆☆ ? ? 一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的还有可能患上胃溃疡！因为绿茶的咖啡因含量比较高，与酒温和，两者相互作用会刺激胃粘膜，不仅不能解酒，反而会引发各种胃病。 ? ?