羽毛球基本训练方法全解.ppt

反手网前挑球  准备姿势同反手放网动作。击球前右臂往后拉抬肘引拍。击球时前臂充分内旋，手腕由屈至后伸闪动挥拍击球。 若球拍由左下向左前上方挥动，则球向直线方向飞行；若球拍由左下向右前上方挥动，则球向对角线方向飞行。 前场技术易出现的毛病：手腕与手指运用不当，不是用力过猛，就是扣面控制不好，使击出的球离网太高，太远或落网；站位离网过近，妨碍了击球动作；击球前肘部过直。 中场击球技术 挡网前球技术 挑高球技术 抽球技术 快打技术 挡网前球技术 正手挡直线网前球技术 用接杀球的步法移至右场边线、身体右倾，手臂右伸，前臂外旋，手腕外展。击球时，前臂内旋稍翻腕带动球柏由右下向前上方推送击球，把球推向直线网前。 正手挡对角网前球 准备姿势同正手挡直线网前球技术。挥拍击球时，在肘关节屈收的同时前臂稍有内旋，手腕由后伸到内收闪动击球托的右侧。击球点在右侧前，手腕手指控制拍面角度，使球向对角线网前坠落。 。 反手接杀挡直线网前球 用接杀球的步法移至左场区边线，身体左转前倾，右肩对网，右肘弯曲，手腕外展，引拍至左肩前上方。击球时，借对方来球的冲力，以前臂带动球拍由左上方向左前方用拇指的顶力挥拍轻击球托，把球挡回直线网前。击球后，身体右转成正面对网，球拍随身体的移动收至体前。 挑高球技术 正手接杀挑直线后场高球 反手接杀挑后场高球 击球前右臂稍向右后拉，前臂外旋，手腕尽量后伸，引