提高散打运动员抗击打能力的方法与手段的研.docVIP

提高散打运动员抗击打能力的 方法与手段的研究 作 者：闵志松 摘要:本文通过文献资料法、专家访谈等研究方法，对最近两年中外技击术交流过程中，中方散手运动员所暴露出的抗击打能力弱的问题，从心理、生理等方面着手探讨抗击打能力的训练机理及其训练方法，为散手运动员抗击打能力的科学化训练提供相关参考依据。 关键词:散打；抗击打能力；训练 一、提高散打运动员抗击打能力的紧迫性 散打是一项激烈的技击运动，对抗性很强。在拳来腿往、风驰电掣的搏斗中，只要双方运动员技术水平的差距不大，被击中的情况都是不可避免的，有时甚至会受到对方的重击。 比赛中运动员的紧张情绪由多种因素造成。笔者认为这种紧张情绪，很大程度上是来自运动员怕挨对方重击所造成的。可以说心理素质再好的队员在比赛中，只要连续受到几次的重击，都会产生畏惧的心理。这种现象在几次的“中泰”擂台赛中，可以明显地看出来。中方运动员在刚开始比赛时，不管是在心理上，还是在技术上都占一定的优势，但随着比赛进行，双方运动员的情况就开始发生变化，可以看出泰方队员对我方的重拳、重腿的进攻并不在乎，有时甚至被我方队员重腿击倒，但他们只要一站起来就继续进行攻击。而我方队员只要受对方的一、两次重击就马上产生畏惧心理，开始在赛场上不断地移动，深怕再受重击。由此可见，运动员抗击打能力的强弱是影响队员比赛心理状态的重要因素之一，必须