高中学生自我锻炼能力培养的实践探索..docVIP

任杨 芙蓉学院体育0501班 目 录 摘要 1 关键词 1 前言 1 1 研究对象与实验方法 1 1．1 研究对象 1 1．2 实验方法 2 2 研究结果与分析 2 2．1 自我锻炼能力定义及形成培养过程 2 2．2 实验教学措施 2 2．3 学生自我锻炼能力培养的实验效果分析 4 3 结论与建议 5 3．1 结论 5 3．2 建议 6 参考文献 6 摘要：随着素质教育和《全民健身计划纲要》的实施，终身体育思想的树立，加强对学生体育意识和自我锻炼能力的培养。是高中体育教育任务之一。运用文献资料法、教学实验法，探索高中学生自我锻炼能力的培养。研究结果认为现阶段的高中体育教育，是完全能培养学生的体育意识和自我锻炼能力的，但应加强学校、家庭、社会的联系，让学校、家庭、社会互为补充，形成一体，共同促进学生体育锻炼意识和自我锻炼能力的提高。 关键词：高中；中学生；体育教学；自我锻炼 Abstract：With the quality of education and the National Fitness Program Outline, The implementation of the thinking of establishing lifelong sports, physical education students to enhance self-awareness and training ability. Is a high school physical education tasks. The use of literature, experimental teaching method, high school students to explore self-training ability. The results at this stage that the high school physical education is to be able to fully develop students awareness of sports and exercise self-ability, but to strengthen schools, families, community links, so that schools, families, community complement each other to form a single entity to promote Students in physical training and self-awareness training to increase capacity. Key words：High School；Middle School Students；Physical Education；Self-training 前言：我们曾在小范围实验教学探索学生自我锻炼能力的培养，取得良好的教学效果。现扩大实验样本以全年级为对象进行实验教学，以求取得成功教学经验，为中学体育教学改革提供参考。 1 研究对象与实验方法 1．1 研究对象 广州市第三中学，2000年高一级实验班男生共115人，对照班男生110人。实验教学前对各项身体素质、体育意识测验并进行显著性检验（P0.5），两者均无显著性差异。 1．2 实验方法 ⑴ 文献资料法。查阅有关培养学生体育意识体育能力的文献资料，为研究提供理论依据。 ⑵ 教学实验法。在前一轮实验教学的基础上对原有教学体系进行修订，制定实验班3年体育教学内容的新体系，对照班采用原常规教学内容与方法。实验时间：2000年9月~2003年5月的3年高中体育学习、教学。 ⑶ 数量统计法。通过常规统计学方法就有关数据进行处理。 2 研究结果与分析 2．1 自我锻炼能力定义及形成培养过程 学生自我锻炼能力。是指学生通过体育学习，形成体育强身健体的自我需要意识。在体育锻炼中能运用已具备的体育知识、技术、技能，充分发挥自身的活动能力，因地制宜，因陋就简地创造性地开展体育锻炼和娱乐身心活动的一种本领。学生自我锻炼能力是在体育实践活动中逐步形成和发展起来的，体育教学是自我锻炼能力培养的基本途径，教学过程中除在内容形式方法上根据学生身心特点的强化外，还需实行课内外一体化，把课堂上教与学和活动课上的学与练及余暇体育的自练结合起来，引导学生将学到的知识、技术转化为相应的自我锻炼能力。 2．2 实验教学措施 ⑴ 教学指导思想。以培养学生的体育兴趣和基本技能为中心，强调培养学生的体育能力。注重体育基础知识的学习，注重体育健身方法的学习，坚持课堂教学与课