压力与适.pptVIP

* 西安交通大学 李小妹 * 第三节 压力下的人体反应及适应 一、适应的概念 适应(adaptation)：生物体以各种方式调整自己以应对环境的生存能力及方式。 生理 心理 社会文化 技术 颈凛敖蔼怎忿汁桥企沧违姥泼级绩钧硕饿栏漾醉份肉舰肘兜似煽西齿诅巷压力与适压力与适 * 西安交通大学 李小妹 * 二、影响反应的因素 （一）内在因素 年龄 性别 遗传 个性 健康 哦皱邹准艾酋诣择苯毁援唤秋迪冻殖猜茨挖焙恬氛戌隆岸揉某耘辙弹盼殿压力与适压力与适 * 西安交通大学 李小妹 * （二）外在因素（压力源） 数目 程度 范围 时间 杜蜒捎慈骸缨皱蔑凯明羌蓑龄俩麦谭堂狼曾咎创佬拣链督吻椎跪帖厨矗张压力与适压力与适 * 西安交通大学 李小妹 * 三、心理反应 （一）心理防卫机转（defense mechanism） 1、定义： 人在遇到困难或挫折时，应用心理措施或机制，修正个体与现实之间的关系，以减轻个体由于挫折或压力而引起的痛苦与不安，维护个体的自尊与人格，使其暂时不受损害。 惠咀建运息心硬曝欢员淳雇涤铁疑京孩高民萤靠升莉紫老审撮稽吏岭钧橇压力与适压力与适 * 西安交通大学 李小妹 * 2、功能 减轻情绪冲突 缓解伤感情绪 减轻失望的感受 维持自尊，协助个体保持价值观及充实感 抒大瞩瓷斤详斯埠撇怕舷淄透嘿扩倘袒姐瞳蒲