掷标枪技术课件.pptVIP

教学内容 1、复习短程助跑投枪技术 2、复习全程助跑投枪技术 教学任务 1、加强助跑与最后用力衔接动作。 2、完善全程助跑距离与节奏。 一、开始部分 （一）班长集合整队，报告出勤情况。 （二）师生问好，开始上课。 1、宣布本课教材内容与教学任务 2、提出本课要求 3、安排见习生 队形： ○○○○○○○○ △ （三）准备活动 1、徒手专项跑练习 30米2组 2、持枪专项跑练习 （1）持枪跑 30米2组 （2）持枪交叉步跑 30米2组 （3）持枪跑接引枪交叉步跑 30米2组 3、哑铃专项操练习 （1）双手哑铃振臂 2组 （2）双手哑铃肩绕环 2组 （3）双手哑铃上步出弓 2组 （4）单手哑铃满弓 2组 专项跑练习队形： ○○○○○○○○○○○○  △专项操练习队形： ○○○○○○  ○○○○○○ 组织教法： 1、教师示范