高一新生如何面对挫折和挫析.docVIP

高一新生如何面对挫折和挫折 ——山重水复疑无路，柳暗花明又一村 高一D 指导老师 杨重国 活动的背景： 面对新的高中学习生活，学生的学习压力越来越大，有源于老师——老师“加码”是希望学生优秀；有源于家长——家长“加码”是期望子女有出息；有源于自身的过高的标准，不断给自己“加码”。这些“加码”，给学生的心理带来沉重的负担：担心、恐惧、失眠、失去信心、烦躁、放弃学习等由此产生。虽然，这几年社会上一直都在说减负，实际情况依旧没有多大的变化。因此本次主题班会针对高一学生在学习上产生巨大的心理压力，让学生释放出来，从中帮助学生学会调控心理能力，有助于学生的健康成长而设计的。 活动目标： (1)认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的，正确对待学习压力，树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。 (2)觉察自己面对学习压力的各种反应，能够全面、客观地认识学习压力，学会培养心理调控能力 (3)学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面；缓解学习压力的有效方法，懂得导致考试焦虑的原因，掌握克服考试焦虑的方法。 活动重点：正确面对学习压力、新的挫折，学会减压、勇敢面对挫折；从容面对考试，克服考试焦虑心理。 活动难点：帮助学生正确面对学习压力、新的挫折，学会减压和克服考试焦虑心理以及考试失利后的心理调整的基本方法。 辅导活动方法：交流谈话法、情感宣泄法、讨论