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教 案
年级 篮球选项课 第 1 课时,第 周( 月 日)
时 间 上课地点 篮球场 基本教材 《体育教程》 课 的
任 务 复习基本功
速度素质训练 课的
部分 时
间 教 学 内 容 组 织 教 法 及 要 求 运 动 量 次
数 时
间 强度 开
始
部
分
5′ 一、课堂常规
教师
1.整理队伍
2.师生问好
3.宣布本课内容
4.安排见习生
学生
1.成四列横队集合
2.体育委员报告人数
3.全体学生向老师问好
4.明确本课内容
组织:成四列密集横队站力
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(
要求:1.教师与学生精神饱满,教师声音洪亮,教态优美
2.学生不戴易伤金属品,穿运动鞋,运动裤
5分钟
小 准
备
部
分
10′ 二、准备活动
1、慢跑四百米
2、徒手操八节
①头部运动 ②阔胸运动
③体转运动 ④俯背运动
⑤弓步压腿 ⑥侧压腿
⑦膝关节运动 ⑧手腕脚踝运动 组织:两路纵队,绕场慢跑
要求:慢速,放松,队伍整齐
组织:成四列分散横队站力
( ( ( ( ( ( ( (
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(
要求:动作有力,整齐
4×8拍
10分钟
小
基本部分
70′ 一、复习基本功(原地的运球、传接球练习)
组织:成四列分散横队站立
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
要求:
⒈ 复习以前学过的运球、传接球练习
⒉ 学生听教师的口令统一练习
⒊ 教师巡视并纠正动作
2组
25分钟
小 二、复习基本功(行进间的运球、传接球、行进间上篮练习)
组织:
⒈ 学生成密集队型在底线附近站立
⒉ 学生听口令做全场的运球上篮练习
⒊ 两人一组听口令做全场传接球上篮练习。
教法与步骤:
⒈ 学生听口令练习
⒉ 教师纠正不正确的动作
每组动作2次
25分钟
中 四、速度素质练习:
⒈ 30米加速跑(2组)
⒉ 急速高抬腿(2组)
组织队行:见下图
×××………………………→
×××………………………→
×××………………………→
×××………………………→
▲
教法与要求:
⒈加速跑要求在最短的时间内达到最大速度
⒉教师监督
⒊高抬腿要求频率要快,抬起的大腿面要与地面平行
2组
20分钟
大
结
束
部
分 一、整队放松
二、总结本节体育课情况,评价本课学生应注意和改进的地方,宣布下节课的内容
三、师生再见 组织:四列横队放松站立
(
5分钟
小 场 地
器 材 篮球场、篮球若干 课 后
小 结 本次课基本完成教学任务,但是寒假过后同学们的身体素质有所下降。 课 外
作 业 课后复习动作,要求做到动作正确,熟练。
下节课按班级检查
教 案
年级 篮球选项课 第 2 课时,第 周( 月 日)
时 间 上课地点 篮球场 基本教材 《体育教程》 课 的
任 务 ⒈学习脚步动作:各种跑、急停、变速、变向
⒉力量素质练习 课的
部分
时
间 教 学 内 容 组 织 教 法 及 要 求 运 动 量 次
数 时
间 强
度 开
始
部
分
5′ 一、课堂常规
教师
1.整理队伍
2.师生问好
3.宣布本课内容
4.安排见习生
学生
1.成四列横队集合
2.体育委员报告人数
3.全体学生向老师问好
4.明确本课内容
组织:成四列密集横队站力
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(
要求:1.教师与学生精神饱满,教师声音洪亮,教态优美
2.学生不戴易伤金属品,穿运动鞋,运动裤
5分钟
小 准
备
部
分
10′ 二、准备活动
1、慢跑四百米
2、徒手操八节
①头部运动 ②阔胸运动
③体转运动 ④俯背运动
⑤弓步压腿 ⑥侧压腿
⑦膝关节运动 ⑧手腕脚踝运动 组织:两路纵队,绕场慢跑
要求:慢速,放松,队伍整齐
组织:成四列分散横队站立
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