压力管理与心理健康李焰3概论.ppt

*  压力管理与心理健康 李 焰 清 华 大 学 全国大学生心理咨询专业委员会常务理事 教育部高校心理健康教育专家指导委员会委员 中国注册心理咨询师 /督导师 关于压力的调查数据 压力奔向身体—90%接受初级治疗人是与压力有关的问题 生气、伤心、压抑的愤怒、内疚、埋怨 各种莫名疼痛 高血压、心脏病、肥胖、哮喘、白癜风 压力奔向心理—各种表现(用怪异行为满足需要或回避痛苦) 不能上学、迷恋网络游戏、呕吐、购物综合征 抽烟、酗酒、过度工作 压力奔向心灵—中国人每年大约有28万5千人自杀死亡 尝试自杀的人是自杀成功的人的八倍。 —无法排解的工作压力 抑郁症常见吗？ 现患率男性为1.9%，女性3.2% 年患病率男性5.8%，女性9.5% 终身患病率女性10%-25%，男性5%-12% 女性是男性的2倍 在15-44岁疾病负担中排行第二占8.6% 发生各个年龄阶段，中年最高 身心不能承受之重 1993年3月9日，上海大众汽车有限公司总经理方宏跳楼身亡。 2003年6月23日，浙江东方集团副总经理朱永龙因长期精神抑郁而自杀身亡。 2003年8月4日，韩国现代集团董事长郑梦宪跳楼归去。 54岁的爱立信中国公司总裁心脏停止跳动在京突然辞世。 2005年上半年清华大学连续2名年轻教师离去。 2005年7月浙江大学36岁博导何勇突然离去。 2005年