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健康在我心中——投资健康 拓展享用生命 黄建始 教授 中国医学科学院院长助理 北京协和医学院院长助理兼公共卫生学院院长 中华医学会健康管理学会副主任委员 中华预防医学会健康风险评估和控制专业委员会副主任委员兼秘书长 中国健康教育协会常务理事 课程前言 尊敬的各位来宾、尊敬的各位朋友！大家好！刚才王部长给我们做了一个非常精彩的关于生活方式革命的报告，倡导我们中国人都来开展生活方式的革命。开展生活方式革命必须具体落实到行动中去，落实到行动中去我觉得关键就是必须“健康在我心中”！下面我跟大家谈谈如何做到“健康在我心中”。 我今天报告的题目是“健康在我心中”，副标题是“投资健康、拓展享用生命”。 在这里，投资健康是手段，拓展享用生命是目的。拓展包括数量和质量两方面的拓展。 首先说数量上的拓展。我们知道，中国人的平均期望寿命是71岁。通过投资健康、开展生活方式革命，我们可以活得更长，活到81岁、91岁、101岁。 拓展还意味着在质量上拓展，活得更好。我们知道，中国人的平均期望寿命是71岁，但中国人的平均健康期望寿命只有63岁，也就是说我们的最后八年是病魔缠身，活得不怎么好的八年。通过投资健康、生活方式革命，我们可以使最后的八年活得更好，活得更健康。 活得更长、活得更好，活得更健康为的是什么？为的是享用生命。首先，我们要享受生命。因为不管是达官贵人还是平头百姓，不管是腰缠万贯的大富翁，还是身